笔记妈妈：战胜入园焦虑——（游妈）

亲子关系是唯一指向分离的亲密关系，而母爱是一场得体的退出。最好的爱是给予孩子成长的空间。

入园焦虑到底是孩子焦虑还是家长焦虑呢？焦虑会相互影响，是双方造成的。来自整个家庭。

入园焦虑分为孩子焦虑和家长焦虑。孩子焦虑主要来自三方面：

1、不认识老师，去一个陌生的环境；2、和妈妈分离的焦虑；3、不知道在幼儿园发生的事。针对这三种情况，可以做出相应对策来缓解焦虑：1、提前参观幼儿园，有一个和老师打招呼的机会；2、三岁前和孩子建立安全亲密关系，家长要言出必行；3、带领孩子一起去买幼儿园要用的东西（铅笔、橡皮、水彩笔等）。平时可以给孩子讲讲相关绘本故事：《汤姆爱上幼儿园》、《我爱幼儿园》、《魔法亲亲》、《存起来的吻》，也可以在书包里放一个代表妈妈的安慰物。家长焦虑：心理上没有做好和孩子分离的准备，担心孩子不能照顾好自己。建议：建立仪式感，引导孩子释放情绪，平时带孩子参加妈妈和同学、朋友的聚会，让孩子感知妈妈也有自己的同学、朋友圈；入园前这段时间调整作息时间，尽量和幼儿园同步。喜欢游妈的声音，课程很及时哦，还有我查了下课程里提到的绘本，有两本在大v店里没找到哦，《汤姆上幼儿园》、《存起来的吻》，期待大 v店里能上架，而且最好价格实惠些。