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压有点高

压有点高

作者: 万里层云邈云汉 | 来源:发表于2022-01-21 20:49 被阅读0次

压力,绝不是来源于外部,绝不是外在的影响,真正影响的,应该是与外部无关。

有多少人会这样认为呢?

今天好好的,本来想买一块华为手表,可以测量血压的那种,试戴了一下,还没进行测试,心跳就加速,浑身就不自在。这是怎么回事?这是条件反射。不知道什么原因,平时好好的,只要一测血压,之前一定呼吸困难,甚至浑身有点发抖。可想而知,结果一定会不很好。

其实也很正常,之前我量血压高过,从此心里就产生了阴影。还没有进行测量,就担心测量后一定会血压很高,越是想控制,越控制不了。

血压的表现,也是源于压力的表现,内在的心理压力过大,血压一定不会平稳。

心态平和,呼吸平顺,正确面对,不怕升高,平常心态,接受结果,这样才能量出正常血压。

不要怕这怕那,压力都来源于自己,坚强些,大胆些,自在些,顺其自然些。

给自己加油,给自己鼓励,给自己打气儿,一定行!

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