1. 除了遇见和寻找自己的人生，其实还可以创造你的人生。
不断提升能力和眼界，逐渐明白自己到底想要什么。当定见形成、能力变强，就没有什么能阻挡创造自己想要的生活了
2. 练就习得的能力，而不是现在街头等待好的人生降临
别人展现出来的快乐、热爱和努力，都不是“遇上”的，而是“修炼”出来的。所有的美好人生都是修炼和管理出来的。每一项人生要素背后，都有支撑它的能力。包括工作和爱情，婚姻。
3.将兴趣，能力，价值观结合起来
选择热爱的领域，好好努力锻炼能力抗拒诱惑，选择喜欢的方式放下得失心享受玩耍和快乐。
4. 你读懂了情绪背后的需求，你就能找到自己成长的方向。
厌倦需要变化，焦虑需要学习，失落需要价值。
5. 怎样的兴趣才是持久的兴趣
把感官兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种并维持发展下去。
6. 喂养兴趣的方法
1）在感官体验中找到自己的兴趣
2）在感官兴趣消退之前，尽快掌握更多的专业知识。
3）尽快找到兑换价值的方式。把兴趣和价值绑定，以免产生失落感。
7.让自己活得更有趣
1）设定一个diferent night 不给自己规定任何任务，随便干点有趣或者新鲜的事情。
2）与有趣的人待在一起
8. 未来的三大能力策略：学习、整合与翻译。
学习:未来的职业发展大概以3～5年为一个阶段，每个阶段之间需要系统地重新学习新的领域。做好终身学习的准备和打算。
整合: 整合自身，整合团队， 能整公司， 整合行业
翻译:把已有的经验归纳总结，并表达传递出来的能力。
9.了解自己，提高幸福的能力
多了解积极心理学、身心灵方面的知识
10.人生管理三阶段
1）发现可能找回平衡。看到了整个人生的系统，发现自己的很多缺失和各种可能
2）提高效能
找回平衡后投入哪个维度的学习，就会提升哪个维度的效能。
3）严肃选择
提升效能终有极限，无力在每个纬度做提升，懂得取舍。
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