DAY10+6组144号尔晓+《富兰克林自传》

读《富兰克林自传》，学习如何养成好的习惯。

旧知：对于好习惯，我们往往喜欢潜意识里面逼自己去养成，结果往往会背道而驰。同时也会多习惯一起养成，结果每一个习惯都难实现。另外对于习惯的养成，也是力求完美，逼自己一直陷入“钻牛角尖”的状态里面。

新知：
对于好习惯的养成，我们可以这么做。
1.对于自己想要达成的好习惯，必须清晰化。
2.找到一个主习惯，其它习惯辅助展开。
3.采取“专一”的态度，对待每一个习惯。
4.循序渐进的原则来实现每一个习惯，忌全面开花。
5.学会自查，有错必纠。
6.接受自己的不完美。

微行动：
1.罗列自己想养成的好习惯，形成自己的习惯养成清单。
2.找到唯一的主习惯，其它辅助展开。
3.按照习惯清单，循序渐进，一一实现。
4.每周都要进行自省复查。