[中原焦点秦皇岛团队]
邓洁坚持分享第12天
8.20日
经由昨天负面情绪的干扰得出的正向意义，我早上起床再次梳理了一遍，然后今天开始实施。
1.跟老公主动电话。
2.跟老公如实表达我想要表达的准确意思。尽量不要使用嘲讽的语气或者反向语言。
3.跟老公聊天时，放下手机，专心听他说话，并且不插嘴，不提意见，点头微笑适时回应重复。
4.今天虽然有课程要听，但是由于老公晚上邀请了我的朋友去聚餐，所以虽然错过了课程，但是我们共同一起跟朋友相聚，大家都很开心。
总之，今天做出的尝试还是有不错的效果，需要继续尝试，每天一小步的调整和进步会带来持续的让人意想不到的惊喜哦，偶尔有意外，那也只是调味剂或者催化剂。
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本文标题：2021-08-20
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