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日更585天,8月17日读书会记录

日更585天,8月17日读书会记录

作者: 萌萌心理咨询师 | 来源:发表于2022-08-19 09:08 被阅读0次

    1.严重精神病者,源于内化的歪曲的有缺陷的客体关系。

    从这个角度看,每个人都有精神病。

    每个人内在都会有一点点歪曲的或有缺陷的客体关系,只是程度大小而已。

    2.肯博格的理论在解释精神疾病和边缘人格方面做出了很好的研究。

    3.他把人的内在系统用两极表象来表达。

    两极表象的三个要素:

    自体映像

    他人映像

    情感色彩

    4.分裂的状态

    小孩子内在的分裂不整合状态使他没有办法面对一些矛盾的问题。

    所以,对特别小的小孩,要说特别分明的事情。

    不然,他会很混乱。

    而成熟的思想它能判断矛盾双方的优势劣势,

    他能承受好的,也承受不好的,

    接受好的,也不允许有坏的出现。

    例如,有的家长教育孩子,会迷惑:帮助孩子,会给孩子支持关爱,同时,又剥夺了个人成长的过程。到底该怎样做?

    以前,流行一句话:自己的事情自己做。

    其实就是一个极端。

    5.消化  内化 

    外在表象如何转化成内在表象的。

    例如,有个人到一个新的地方生活,他问一个老头,咱们这里风土人情怎么样啊?

    老头反问他:你以前生活的地方咋样啊?

    他说,不好,人人都很自私,每个人都是自扫自家门前雪。

    老头回答说:这里也一样。

    又一个人也来到此地生活,也问老头:这里风土人情怎么样?

    老头也是问:你那里咋样啊?

    这个人回答说:我们那里很好,人人乐于助人,家与家相处甚欢。

    老头说,这里也一样啊。

    所以,你体验什么就是什么。

    例子2:对于那些羞愧感很强的人,如何降低他的羞愧感。

    不是你的人不好,是你的成长环境,别人对你反馈让你觉得自己不好。

    6.成长意味着改变,改变意味着内化系统不断的变动.

    第一个内化系统:内射

    产生分裂

    防御性抛弃

    防御性分裂

    例子:有一个家长分享,八岁的孩子,日记中写,如果我没有这个妈妈,让我吃屎都愿意。

    那一刻,孩子的感觉,只有坏妈妈。

    例子:孩子很难应对自己的矛盾心里。

    回应他这种矛盾的心理,讨厌他和想和他玩。

    只有当更高级的内化系统出现时,好的和坏的体验才能逐步被整合。

    第二个系统:认同

    第三个系统:自我认同

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