我和你说，这本书我不怎么看得下去，感觉干巴巴的，在讲大道理，而这些大道理，扎的又不深（估计作者听到了，要冲出来打我了），还有不够大白话，看得我颇有些吃力；说写的不好吧，人家每个标题都是金句，原谅我的肤浅……
相比较，我更喜欢郦波写的《五百年来王阳明》，主要我喜欢听故事……（这样说，好像有做托的嫌疑，我发誓我没有广告费的）
我现在更深地体会，为什么文案杀手系统要求，我们要通过故事来立意，我现在思维也有些改变了，这也是我第一次用这样的文体写作……
现在开始，我要认认真真写了，因为姚老师（心理学）说如果不写完，是不发结业证的，吓得我马上开始写了……（所以有时候，人还是要被逼一逼的）
认识本心
还记得那一年，在性理扶阳小组，吴医生对我说，要学会和自己的心在一起。啥，和自己的心在一起，我懵圈了，我完全听不懂，这句话是啥意思？
很长时间里，我都在思考，他留给我的这句话……后来我才明白，我从不敢真实的去表达过自己，筑起高墙，只为了不再受伤，那个压抑的自己，竟独自走了几十年，我开始心疼她了……
慢慢的，我开始能去表达自己，哪怕这一份表达，可能会让人不那么喜欢，我懂得和自己的心在一起，那种感觉很奇妙
再往后，我能看到，我有很多的情绪，源自有很多未满足的渴望，还有很多的创伤……
我开始找到一种方法，每一次遇到事，回到内心去寻找答案，看到自己的功课，随着不断的练习，这种习惯慢慢养成，我觉察力越来越强，洞见越来越快，我慢慢外求少了。
我感受到了心的力量，很多时候，你所看到的都是业力让你看到的……
重在体验
那天在直播间，武志红老师说，西游记里，孙悟空是我们的头脑，而唐僧是我们的心，头脑可以瞬间移动十万八千里，而我们的心却需要一步一步的行
可见，体验是多么的重要，无体验不成长。以前我觉得结果很重要，现在我知道了，过程也很重要……体验的过程，在充分调动的五感来内化
就像我说这个田螺很好吃，如果你没有吃过，你仅仅只停留在头脑的层面……你如果曾品尝，你才知道它好吃在哪里？你在调动着身体所有的感官，眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴参与其中……感受变得丰富而深刻……
这个体验也建构着你对世界的认知，佛法讲的再有道理，只有经历过，你才是证悟了，否则也只是一堆真理，堆砌在你的头脑里……
写的不够深入，看的不够认真，我已自我批评（言下之意是不接受批评了，哈哈哈）
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