这两天实在没时间练功，今天等孩子睡了才开始。今天不在局限肩颈，是整个后背，动作时又有情绪出来，好像那个情绪等了我好久，胸口一直很憋闷。
刚开始的情绪没有画面感觉，只是哭，调整了又戛然而止。后来再出情绪时，冒出的都是小时候的感觉，依然没画面，但那个感觉是立体的，而且身体感觉强烈。从心理学方面解释的通，而且处理过程是一样的，只是我是这样简单就做出来了，不需要任何引导进入之类。
这两次的练功多了一个新的，脚趾着地和脚跟着地，这两个动作都很难，急需平衡。脚趾还好点，起码能抓地，脚跟可难死我了，保持不住。
今天一直打嗝，还有狂吐，吐的酸水都出来了。吐完又拉，这真是大清理。
另外，我对自己下一步的动作可以预知，那不是一种感觉，是心里突然冒出的念。有时我也不能确认到底是我预知了，还是我操控了。但我也体会到身体确实是要这么动作，所以到底谁为先呢？
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