工作与觉察

今日成功日记：

1. 假期最后一天，下午开始总算干了些活：《零极限》的连线准备、学校团辅的设计、读书营和深度阅读的一对一私信、到期会员的海报和提醒……虽然比计划的还很好不够的，但我对此是比较满意的。

2. 今天对自己有两个人觉察：

一是我发现在我本就不太高兴的情况下，老妈一旦开口第一句是我不爱听的，接下来我就气的不想理她了，会持续很久。

二是当我跟朋友联系，对方说最近在学一些我也感兴趣的课程时，我会升起很复杂的情绪：自卑、嫉妒、生气，等等。

这两点发现我认为很珍贵。因为只有先看见了，再下次再经历相同的刺激时，才有机会不陷入、不认同，做出不一样的选择。先恭喜自己！