最近看了听了很多关于情绪方面的内容，原来情绪好坏直接影响到生活方方面面乃至健康，其实好情绪和坏情绪都是可以管理的。
化情绪为生命动力
所谓情绪管理，不单单指控制自己不发脾气，而是以恰当的方式来表达情绪，使周围的人能够接受。
現在可能是年龄的关系，每当面对一些生活锁事，就会发脾气，发火，导致一些心理和身体的伤害，过后又后悔，想想都是鸡毛蒜皮的事。其实心里总是愤愤不平，说出来的话如刀子般伤人。
情绪是可以传染的，你唠唠叨叨不开心时，你的另一半就会被传染，甚至加倍地不开心。懂得了这些以后再也不拿别人的错误惩罚自己。
生活锁事影响情绪，工作和社交等问题也会影响情绪，就要多看看一些管理情绪的书籍，凡事都有二面性，好的一面和坏的一面，那我们就往好的方面去想，想好的，说好的，就会得好的，人的一辈子不容易，何不开开心心的去面对。情绪这玩意，要么你控制它，要么由它来控制你。
给你的心灵洗洗澡，不如意之人，不顺心之事，经过就过，绝不耿耿于怀，自讨其烦；放开眼界，看见比自己强的，前行有方向，看见比自己弱的，内心懂知足。
生活不慌张，凡事都淡定，往好处想想，告诉自己什么都过得去。从而保持乐观积极的心态，保持稳定的情绪，才能保证身心的健康。
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