首发:破茧
A.我的理解
出现问题就是征象，表示我们的解决办法无效，需要转变信念，改变方式。
B.应用案例
女儿一直不太有自信，总爱说她不够好，不够优秀，不听话等等，昨天她忘了带作业本回来，我听到她就在自言自语说“没关系，反正我又不是班上成绩最好的”，我问她为什么这么说，她突然笑着说，“不是不是，我说错了”。我当时明白，女儿只是在岔开话题，她不想听我给她讲大道理，告诉她她其实很优秀，或者她内心是质疑她优秀这种信念的，她的问题我以前觉得是遗传，现在知道她的自我否定是因为我们以前对她否定太多，后来我会有意识的提醒她她很优秀，但好像还是没有太大作用，需要我改变方式，用行动影响她对自己的否定信念。
C.未来我用这句话看世界，我会直面问题，找出征象，注重有效的解决方式，摒弃我一些固有的信念，反思自己。
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