今天猫叔的晨读文章真是及时雨,戳中了我的痛点并提供了改进方法值得参考借鉴。推荐的书《超级时间整理术--每天多出一小时》
抓住时间小偷
每天觉得时间过得好快不够用,回过头来却不知道自己完成了什么,时间花在哪?从现在开始每天记录时间花销,15分钟一个时段。知道自己的时间哪去了,抓住这个小偷!管理时间就是要管理好自己!
破除“立即行动”
虽然说要强执行力,但是不是事事需要立即执行,甚至打断当前的工作节奏,最后做了蝌蚪级的事,却把青蛙级的给打破的零碎!事情还是要有优先级的,列出工作清单,合理安排时间完成!关键是要完成!
增添任务乐趣,适时给予奖励
把一些不紧急不重要的小事写好小纸条,比如“整理下桌面”“和家人视频”“洗个衣服”等,在碎片化时间一时不知道干嘛时随机抽取一张并完成它。每完成一件可以给自己点奖励,比如多玩手机10分分钟,看会电视。。。
睡前规划,减少第二天的准备时间,充分利用睡觉时的潜意识。
每天进步一点点,坚持带来大改变!
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