抑郁症，我不懂你的不可控，不懂你的不恋生。

生无可恋

抑郁症，听说小崔得过，每天痛不欲生。那时，觉得至于么，做人要乐观，要想的开，要知足。得抑郁症的人，肯定是太执着，想要的太多，在乎的太多，放不下。

因此，在没有了解抑郁症的时候，年少的自己，把抑郁症人群，归为一类情感无法抒发，看不开想不开的人，作茧自缚，弱爆了。

真正开始了解抑郁症，竟然是去年。

学校论坛里流传的一篇抑郁症独白，一位大二学妹，用长长的文字，讲述了自己患抑郁症前后，大大小小的故事，以及自己的心理活动。

通过这篇独白，我才初步了解到抑郁症的可怕，除了心理因素，抑郁症更多的是生理因素。哪怕自己再怎么调整，再怎么看得开，生理上得缺陷，也会让人崩溃。比如，让人产生幸福感的多巴胺，再也不分泌了，是怎么样的感受？

一字一句看完独白，这个坚强的学妹，在情绪黑暗化的世界里，挣扎着。对外界的情绪是不可控的，甚至感觉任何情绪都没有了理由。

不要问为什么生气，为什么伤心，为什么暴躁，不要问为什么，小学妹也在问自己，为什么，但找不到一点答案。只有结果，只有现象，找不到原因，无法解释，只能笼统的告诉自己，自己病了，脑袋有问题了，要治疗。

治疗之路，是定时定量的药片，是日记，是画画，是生理与心理的兼顾。

很痛苦的，我没办法切身体会小学妹的痛苦，但我知道她很痛苦，她自己也说很痛苦。就像武侠片里，中了慢性毒的武者，会频繁毒发。而武者是肉体，抑郁症患者是心理，哪个更痛苦，也许无法比较，因为最痛苦时，都是"生无可恋"。

祝愿安好

简书里，也有抑郁症的奋斗者，向他们致敬。

我不知道，读者们的支持，给他们的是慰藉，是希望，还是压力。但我们用最诚挚的心去祝福，哪怕是生的压力，也希望，抑郁症的斗士们，会因为这压力而产生动力，而不是压到崩溃。

慰藉，希望，压力，这些情感不是外界给的，而是自己传递给自己的。

希望斗士们能多"骗骗"自己，世界很美好，人们很亲切，未来只有惊喜。达不到目标，就改变目标，降低要求，减少压力。

人生太短

20岁，意味着人生过去了四分之一。
26岁，意味着人生过去了三分之一。
30岁，突然发现自己的青春还有不到10年。
35岁，会感叹30-40岁，过得太快了。
40岁，人生过去了一半，一些人离我们而去。
50岁，感觉自己老了。
55岁，要退休了。
60岁，刚刚适应了养老的生活。发现人生开始倒计时。
60-80岁。人生倒计时。

仔细想想，人生里，
最精彩的年纪，大约是20岁到35岁。
最闲适的年纪，大约在50岁到65岁。

20岁前，学做人。
50岁前，创造价值。
65岁后，挖掘生的价值，满怀希望与寄托。

人生很短，人生很精彩，人生只有一次。