成年人如何找回隐藏的身高？

100人中有99人脊柱扭曲

如果说“姿势不端正”，人们在日常生活中不可能时刻都能保证一种端正的姿势，一些多年来反复的动作慢慢形成了习惯，因此即使是突然改成正确的姿势，这种状态也只能保持几个小时。很多骨科医生，在医疗过程中看到了许多人的骨骼构造。使他们吃惊的是，100人之中竟有99个人身体部位骨架都不符合自然的标准生理状态，都存在不同程度的骨架弯曲畸形的现象，其中大部分又是脊柱的弯曲。所以弯曲的部位如果得到矫正，姿势就会端正，骨架也会更伸展，即能让你寻回失去的那部分身高。

众多数据表明每个正常人受后天因素影响都会造成不同程度的体姿问题，轻度含胸驼背造成的脊柱弯曲，高低肩造成的脊柱侧弯，这些都会直接影响到身材的高矮。可以说99%以上的正常人脊柱、肩部、盆骨股关节和四肢骨骼多少都会存在体姿异常问题，增高瑜伽和增高普拉提锻炼能有效矫正不良的身体姿势和骨架关节弯曲，这样即便过了成长期的成年人身高也可以再增长3厘米以上。