4 月28 日晨记

感恩小龙、大豆、阿东、小翁、燕子、美艳、阿七伴我燃脂打卡356 天完成✅每一天打卡都不易，珍惜平台给我的机会让我如此等待，窗外春雨绵绵，润物细无声，偶尔飘来的气息格外清新，抓住春天最后的尾巴去撒野，去亲近大自然，去感受暮春时节落花飘零水自流。

时常会想燃脂训练是为了什么，更好的身型更快的配速，还是什么你会如此的痴迷其中。应该为了更好的完成一场马拉松比赛，核心训练是基础，一直在体会用腹腰部去发力，小腿要顺势提拉至臀部.很难没有肌肉记忆，慢慢养成习惯一步步开始，有意识去改进动作。

喜欢这样的清晨，迎接新的一天挑战，最近此较烦，还好有运动，坏心情消失的无影无踪，还是一个爱笑的你。