觉察日记
【事件】上班路上突然不确定家里的煤气灶有没有关。于是大电话给女儿询问，电话一直无人接听，直到半个多小时后才接通。期间请邻居帮忙去看一下，至今也没有给回复。接通电话马上爆发，一通质问，女儿把所以责任都推卸掉，让我无话可说，没有告别就挂了电话。课间时女儿发来道歉的语音，承认自己刚刚态度不好，也有“撒谎”。我也向她道歉，说不想法脾气，但当接通电话时就控制不住了。还表达了我的担心和着急，以及我的需求就是希望她能多在乎我。
【情绪】担心，着急，气愤，愤怒，伤心，平静，喜悦，感恩
【提示】
感觉今天从早上开始收礼物，虽然经历了如此的跌宕起伏，但心里是喜悦的。
今天有一个特别奇怪的是感觉那就是我头脑里有很清晰地画面就是我做完蛋炒饭后关了煤气开关，但又会有丝丝的不确定，如果是以往我会很信任自己，不再去纠结了，但今天不行，貌有一股力量牵引着我就要去这么做，包括找邻居帮忙。而这股力量就是我有能量去收接下来的发生的背后的礼物了。
在这个过程中我看到了自己的退位，我把自己的安全感和开心快乐拖负给女儿了，不确定关没关煤气是我自己的事，女儿没有义务来承担的，同时我打电话她也有权利不接的，我没有资格以爱和担心的名义去要求她应该如何做。她有她的自由，我的担心和害怕也要由我自己来承担。
孩子会说谎的原因是想保护自己和深爱着对面的父母。
在等待的过程中以及有意识说自己不应该生气的，似乎划清了界限，但当接通电话后依然爆发了，咆哮着，发泄完了之后便无语了，我知道那一刻是对自己的无语，对自己的无法满足自己要去向孩子要的无语，这个需求是我希望你是在意我的，关心我的，把我行在最重要的位置上的。是的，你不时刻关注我的信息就是不关心我，不爱我，所以我很伤心，我很愤怒，我就是想要你的爱呀。感受到那一刻是撕心裂肺的痛，无言的呐喊着。我看到你了，看到你的需要了，亲爱的宝贝，我在这里了，我看到你了。我爱你，我来陪着你，关心你，爱好你，关注你，把你放在最重要的位置上。我以后会经常来看你的。只要你需要。
面对邻居的反应我开始有些抱怨，这么严重的事她到现在都没有给我个回应，她应该……。看到我在用我的标准来要求别人了，放下。同时也看到我们的关系似乎并不是我自以为的样子了，我要从自身找原因，同时思考这份关系的未来走向了。
再次看到了真实的力量。当下做不到知行合一，但要做到身心合一。别以为你在孩子面前是一个很好的演员，其实孩子完全可以捕捉到你的心。不论好与不好，当我们和自己的心合一了，那么和对方就是有连接的，有情感和能量的流动的了。孩子要的是一个真实的，活的父母，而不是一个伪装的好爸好妈。别再大着爱的旗号去连接孩子了，那注定你们之间的河流是於堵的，是我们自己的原因，而非孩子。
书写到这里，深深地感恩一切的发生，真的是收获满满。
【如何做】
给女儿写信（小I的这个功能我太爱了），叙说事件中自己的感受和需要，以及对于说谎的理解，做真实的妈妈。
实修吧，没有理由停滞不前，因为前方太光明，太高能了。
生命感恩
感恩我自己的智慧引领我向前迈出一步。
感恩女儿配合我演戏
感恩老师的引领
感恩伙伴们的陪伴
感恩邻居的帮忙
感恩所有一切的存在和发生
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