《黄帝内经》第八天

丈夫八岁，肾气实，发长齿更。二八，肾气盛，天癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子。三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极。

男孩子八岁时，肾气盛，开始发育，比女孩子晚一年，这一时期由于精血充足表现为头发粗直长的快，开始换牙。十六岁，肾气由实到盛，精气充足，出现了男子的第二性征，有了生育的能力。二十四岁，肾气平均充实到筋骨等部位而肌腱有韧性，骨骼强壮，智齿生长，身高也达到高点。

十六岁到二十岁是男孩子的黄金年龄，要守住精神，发展男子的勇猛阳刚之气，把精力用到发展智力和慧力上。