0717晨读感悟-零秒思考

     

0717晨读感悟-零秒思考

        今天的晨读资料《零秒思考》中，作者赤羽雄二独创的“零秒思考法”，只需每天一张纸，一支笔，一分钟便可开始。是不是觉得简单到不可思议？就是这么简单的练习方式，便可以帮助我们提升思考力，逐渐做到“一看问题，迅速给出解决方案”的能力。

          想象你挥斥方遒、运筹帷幄的潇洒姿态，简直不要太帅太酷。然而昨天的晨读中《说到做到》中告诉我们：不是我们知道了这项方法就可以视为已经掌握了这种能力，不能迷恋形式上的勤奋，只有真正的做到并坚持才能拥有这种能力。

那么如何培养这种能力呢？

001、拿纸笔

拿出一张A4纸

注意重点：将纸横放；

002、写标题

想到什么写什么，

注意重点：在纸的左上方，将标题写成疑问句。因为问题会刺激大脑，主动思考寻找答案；

003、写日期

在A4纸的右上角写上当天日期

注意重点：日期格式例如20170717而非2017年7月17日。

004、写内容

在标题下画一条横线作为分割，线下写思考，最好4-6行，每行10到20个字左右。

举个栗子：

0717晨读感悟-零秒思考 0717晨读感悟-零秒思考 今日复盘流水

          每日记录，每天两张，一个月就是60张，一年就是700多张。通过每天记录将思绪理清，比较、审视自己对同一问题的认知，对比现在和过去的差别，能够直观的看到自己思维的进步。小灶群中，业灿的“每天小念头”便是思考力的呈现。

      想到自己常用的思绪整理法。将凌乱的房间整理收纳，或者干脆改变房间布局，整理过程中，烦乱的内心慢慢趋于平静，激烈的情绪也能得到缓和。但自己仅仅是将它用在了调节情绪上面。

        如果能够深度挖掘和定时回顾，会帮助我们把一张一张单独的纸转换成为思维体系。

          提升思考力是一件听起来来并不简单的事，但如果一开始，需要的只是一张纸、一支笔、一分钟更容易养成微习惯。

        这么简单的事情，开始去做、并坚持下去，才能让量变产生质变。

小分享：

        今天的晨读让我想起了以前倒是写日记，但记的多是与心情有关，或是发发牢骚。《六项精进》中，稻盛和夫说：不要有感性的烦恼，要对过去的事进行深刻的反省，但不再因此在感情和感性的层面上伤害自己，加重自己的心理负担。要运用理性来思考问题，迅速的将精力集中到新的思考和创新的行动中去。这样做才能开创人生的新局面。

    共勉之。