管住嘴，你也可以蜕变
01.
身边总有那么一撮人，每天喊着减肥，但是真正在美食面前，都毫不犹豫的选择美食。什么减肥？什么瘦下来？都靠边站，等我吃了这顿美食，再减。还扬言：“不吃饭，哪有力气减肥？”
呵呵，这样的减肥模式能瘦才是见鬼。
不妨试试在厨房放一面镜子，随时看到自己的外貌，会让你更加注重饮食。当你要吃东西时，特别是高热量的食品时，请斟酌一下你的形象，臃肿吗？脸面光滑吗？满脸痘痘吗？是真的需要吃这些吗？
如果你是美貌如花，那么你可以甩开膀子吃了。不过貌美如花的一般都比较矜持，也不会甩开膀子吃，估计也是淡淡的吃几口。如果你是女汉子，请Hold住，尽管你也有美貌，但是难看的吃相会让你的形象大打折扣。
如果你家的厨房装不下镜子，你可以在心里装一面镜子。看到美食时，请先请出你心里的镜子。这样对你的健康形象大有好处。
让心情保持美好
02.
刚才被领导训了一顿，心里委屈。
与老公吵架了，心情不爽，暴躁。
失恋了，心情不好到爆表。
跟父母吵架了，心情沮丧。
………………
让这些低落的心情快速好起来，有很多方法。比如去看欢乐的电影、（切记失恋了就别去看悲情的恋爱剧了。）旅行、与闺蜜聊天、与朋友吃饭，喝咖啡、静静地看书、看正能量满满地视频、还可以写日记、去公园散散步。总有一款适合你，心情低落谁没有，只是大家都太忙，低落持续不了太长时间。忙得没有时间心情低落。
生活中有太多美好的事情需要我们去探索了，少点低落吧，不然会错失很多乐趣的。
请停止八卦，多看看书把！
03.
八卦的正规称谓是“流言蜚语”或“闲言碎语”，在英文中，八卦就是gossip,就是“轻浮”的意思，无根据的传言。八卦一般说的是奇闻轶事和个人隐私两大类。
扪心自问，你内心喜欢他人八卦你吗？如果不喜欢，请停止对别人的八卦，与人闲聊，不是只有八卦的，倘若你说说他人的好处和优点，利己利他。如果你八卦别人的缺点，总有一天，你会为你八的卦买单。
为了家庭的和睦，同事间的和谐，朋友间的美好，请停止八卦，多说说他人的优点，你会更受欢迎的。
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