朱小红_8661
2018-03-11 22:38 · 字数 382 · 阅读 0 · 日记本3月
今天是践行第60天，回想起自己这一周的计划完成情况：
1.健康：本周跑步15公里，下周开始20公里，利用放学接孩子前跑4公里，接完孩子准备和女儿再跑1.5公里，每天早课动态静心和昆达里尼静心继续 。听注意力专注的脑波音乐，继续吃保持注意力集中的保健品。 2.社交：参加了一次美善品做面条的活动，和面是蛮快的，如果买了以后基本上把豆浆机、破壁机、惠仁的榨汁机都要搁置一边了。最近要拔很多草、标签打印机、女儿的过滤蓝光眼镜。本周有两天是在陪伴闺蜜检查身体、了解她的突发不幸遭遇，她的状况我很是同情，给了一些建议，九龙医院的医生要求住院止血，还好问过华东医院的主任不用住院光吃药就能康复。她也明白自己的病兆来源，为了孩子，自己也变得坚强，看待一些事情也特别理性了。但一时很难走出来，时间是最好的疗药，估计还有一个月，我怕处理不好，叫我家先生腾出时间给其规划和建议，不辜负朋友的信任，对逝者的哀思。
3.家庭：儿子继续备战德威考试，周末列清单并去执行，逐步形成习惯
女儿亲子打卡活动一周时而还范迷糊，但对要保证充足的睡眠已理解到位，9点钟是一定会自觉准备启动睡前清单了，番茄钟的运用和高精力吃青蛙还有待重复使用
先生基本作息自律，开始跑步，今天一起在公园跑步，认识以来第一次，为了多活几年，开跑！
效能和公益：已完成对一个村小资助的孩子汇款，基本都是高中生，有两个是要备战高考的，一定要给其写信，加油鼓劲。去年给我写信的初中小姑娘迟迟没有消息，不知是否仍在上学，一个妈妈带着3个孩子，真心不容易
学习：整理易效能笔记、听樊登读书会，检查65天背英文单词，接下来要注重阅读和写作
休闲：细化暑假夏威夷计划
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