破茧成蝶之旅，找寻生命中的那个真实有力量的季己

去姐妹陪你线下工作坊好像是冥冥之中的事。

早在5月初，我就决定了要来姐妹陪你的线下工作坊，那个时候刚得知6月底有线下工作坊，具体是什么内容一点儿都不知道。

哈哈，原来自己是那么舍得给出信任，给自己点一个大大的赞

6月29~6月30日，两天一夜的工作坊结束。

大合影

有的姐妹说重生了，还有奇迹的是原来近视的眼睛变得清晰了……

其实，我并没有像其他姐妹有那么强烈的感受，我就觉得跟姐妹们在一起很开心，冥想练习的时候我身体的反应让我觉得有很多需要清理的。

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为此，我还专门询问了红姐，她告诉我开心就是最大的收获，任何时候都不用怀疑自己。别人有他的感受一定有他的原因，你也有感受，只是每个人触动的点不一样。

红姐还说看到了我身上超棒的特质，深深被看见的感觉真好

破茧成蝶之旅，找寻生命中的那个真实有力量的季己

我还问了玲玲，她告诉我不要跟别人比，跟自己比。

玲玲，话说我们真的好同频，一起出发去火车站。到了站问是哪趟车，拿了车票一看居然是同一趟，再仔细一看还是同一节车厢，这是多么好玩儿呀。

在火车上，我们俩都不嫌累，站着一起聊天就是几个小时。

破茧成蝶之旅，找寻生命中的那个真实有力量的季己

在火车上，玲玲给我解读了玛雅历。玲玲说我是白镜子，学习心理学会很快。我们在生活中更容易看到别人缺点产生评判，这个简直是太准了。

还说可以拓展艺术方面的兴趣，让自己更加平衡。我觉得说的太对了，从小关于艺术审美方面我就不擅长。

我家闺女是红蛇，她的链接力很强，无论跟自己身体还是跟别人，这点在日常生活中我都能感受到。

看到群里姐妹们分享高能量满满，然而我却是相反，回到家就遇到事儿，高能一下子掉下去

大哥嫂子闹着离婚，把两个孩子带到了我们家里。

跟嫂子聊了不到一个小时，自己也陷入到了受害者模式，跟老公说话直接进入到旧有的老模式指责。我说：你就只顾你妈，就是不顾我的感受……

回家看到他们两个孩子，各种不顺眼，满心都是讨厌不喜欢嫌弃……

我焦虑不安，我们家娃也不舒服——发烧。

那个时候感受真他妈一点儿都不好，直到昨天早上起来做冥想我才好起来。

我之所以各种焦虑生气，是我对自己生气，我感到很无力。

一方面，我想要他们不呆在我们那里，可是孩子奶奶现在说看着大哥就来气，也不想跟他一起住。那样的话，如果不住我们那里，就只能是把两个娃都带回老家。

一方面，带回老家对我来说，意味着我要照顾我家孩子，我目前还在上班中，照顾不到娃。

最重要的是，对于未来我自己还在头脑里演绎了很多。假设他们离婚了，两个孩子都不管，就只有奶奶管了，甚至管不过来还得我们来帮着管。

那样，我们所要承受的就很多，我心里还想着有老人家可以帮帮我了。对于这样的未来，我感觉很不确定，对自己的不自信，不相信自己能够做好。

后来又做了冥想，对接到那个无力的内在小孩儿，我看到她是希望得到支持，理解，肯定……我对她说：你现在已经长大了，再也不是那个无力的小女孩儿，我会在你身边一直支持你，这样感受好了很多，做完感觉自己状态好了很多。

今天群里小华和丽萍亲姐妹的分享触动着我，亲姐妹一起走进成长的线下课，被刘凤老师亲自疗愈实在是让人泪目。其实，在那个当下，我也想到了我的姐姐，要是她能来多好呀。

今天借由小华对父母说的那番语音，我看到了自己心轮一直在隐隐作痛，我发现自己与身体的链接真的比以前好了很多。

当我看到它，问它怎么了，想要那个答案的时候，它反而还是一直都疼。当我不急着赶走它的时候，反而疼痛感消失。

丽萍的分享让我想起我们家里人也是很少有心理上的沟通，所以那天学疗愈内在小孩儿练习的时候，我就不知道要对妈妈说什么，当我的二人伙伴儿郑惠文提醒我：你跟妈妈说话呀。我回答：不知道要对妈妈说什么，我只是觉得好委屈，后面就忍不住想哭。

再后来，我的小伙伴儿吐的厉害，我也想吐但是没有吐出来，连续做干呕。结束了练习的时候，我的两只手发麻，身体还在发抖。那一刻，我知道我的身体里积压了很多情绪。

而且，远嫁的我平时也回不了娘家，所以我一般有啥事儿就跟我老公说，还有在小宇宙群里说，所以我也很感谢有姐妹们相伴。

不跟父母说事儿还因为让他们知道只会更加焦虑担忧，我评估自己目前hold不住那么多人的情绪。

当我看到这一点的时候，我赶紧向老公表白

破茧成蝶之旅，找寻生命中的那个真实有力量的季己

小宇宙群的姐妹也给我的“赶紧”点赞，我也为自己感受到老公的爱就马上去表达爱而点赞。这对于我又是一个突破。

以前的我会觉得很不好意思，虽然也知道爱是一个动词，未经表达的爱不叫爱，可是那都是大脑存面的知道，身体无法做到。

感受到爱，去表达爱，这就是身心合一。这种感觉真美好，我记住了。

同时，我切实体会到能量不一样，整个人面对事情的时候状态完全不一样，心里稳稳的感觉。

前两天回到家怎么看怎么焦虑，怎么看怎么不爽，今天回家心里还好，小妹妹1岁多还咬了我们家娃一口，都肿了，我心里还是很稳的，没有慌的感觉。

红姐告诉我，记得这种感觉就是跃迁。不知不觉中跃迁，要的就是这种轻松愉悦地成长节奏。

这实在是太惊喜了，爬坑出来就跃迁的感觉真的爽呆了

哈哈，每一个坑都是有礼物的，只是它的包装盒难看了一些，我们给自己多一些耐心去拆礼物。

暂时先写那么多，本来要写上课期间的感受，结果自然而然写成了这样。

好吧，就这样，随心！