感恩今天的线香也到了，打开盖子，香气扑鼻甚是喜欢，至此我的阳台空间打造完毕啦，冥想时点上一支线香，调节一下情绪；花花草草绿意盎然生机勃勃，一个小茶几，一个线圈本，一本书，一支水笔，一桶彩铅，写写画画，凝神静气的最佳调节场所，早上继续在这里早课两小时，一整天元气满满。
感恩昨晚跟了允斌老师的直播，整个八月需要除湿。老师说的食材，家里基本都有。2023年一整年都要养心。今天开始拾掇茶饮，两朵月季，五味子，山茱萸，三颗红枣，少许黄芪。女儿尝了尝说，有些橘皮的味道。老师还用葡萄干，鸡内金，茯苓粉做面包，我又有了购买面包机的念头。女儿问你想不想像允斌老师那样美，哈哈，当然，快五十的人了，才九十多斤，每天吃的都是健康食材。这是我的心愿，我也想为一家人做一些变化多样的健康美食。
感恩慢下来，就会跟美连接上，跟心连接上，今天冥想时有些感触，放下头脑的判断，跟随心走，身体舒展来了，不再想着下一秒做什么。左肩膀变得温热起来。过去头脑会发出指令，给予左肩一些注意力，现在是头脑空空的，注意力自动给到了左肩，很好玩的样子。
感恩一家人午饭时在听马瑞芳老师品红楼梦，七哥赞美孩子对红楼梦的认知比我强，我甘拜下风，女儿说她是站在蒋勋肩膀上的。她说蒋勋一定特别懂孩子，能从十几岁的孩子视角来看红楼梦。女儿的话让我想起洪兰教授说，读书是成长最快的方式，别人花一辈子写的书，你两个小时就看完了。感恩三个人的午餐，各有各的视角，没有对错，只是不同视角罢了。
感恩排湿跑的第二天，跑步机一公里，分泌一下多巴胺，省钱又美容。
感恩女儿提议我们一起回老家，这样一家人一个假期都在一起了。女儿的视角果然很有高度。让我看见我的模式，我其实害怕花钱，害怕七哥拒绝，七哥说不的速度贼快，我的情绪被点燃的更快。
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