❣️一舍一留·空无一物NO.6
20220503明悦Day94
✅舍：
三顿饭
留：
睡觉休息
过程方法：
莫名的，今天早起准备回老妈家值班时就开始胃疼。早饭没吃，借口困了，之后和老妈一起睡上午觉，中午前一小时带她去散步晒太阳，午饭是涮羊肉，我依然没有胃口，借口困，继续小睡。然后赶在停车6小时前开车离开妈家回自己家。
回家也不能和先生说，下午一直昏睡的状态。恶心想吐，真是莫名的。一直在感受身体，好像是昨晚吃的太多了，可是·····
查了精油小册子，给自己用了生姜、薄荷、薰衣草精油，好些了就去做了核酸，继续睡·····
昨天晚上睡觉前喝了一杯酸奶，还有一袋牛奶，难道是这两样东西起了什么作用？不知道要说什么了，我想，这睡前还塞下这么多东西是不太应该的，但我······以后的确不能这么做了。
今天让肠胃休息一天，也许它感觉到了我对它的关注，所以慢慢好起来，现在还有点微微的疼痛，但没大事了。今天还有几件事没做，但运动这个，我只能继续做三组靠墙蹲了。
4月25号开始，21天有氧运动要实现三个目标：
第一️养成每天运动习惯
第二✌️喜欢上运动的感觉
第三懂得运动营养健康
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！一舍一留，继续享受其中。
今天是第六期空、舍、留100天的第94天，总第594天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
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