2019-04-27

1.事件:整理阁楼

2.感受:乱，无耐，清静，喜悦

3.想法：阁楼上的东西太多了，到该收拾的时候了，这么多东西怎么收拾啊？先从一个房间开始吧。

4.期待

自己对自己的期待:把阁楼收拾的干干净净

自己对别人的期待:要是老公和我在一块儿收拾，该有多好啊

别人对自己的期待：别累着

5.我的反应和应对：阁楼总该有人收拾，既然决定了，就扑下身子好好干，不怕脏不怕累

6.我的模式:想到就做到

7.我的深层需要：被关注

8.我做些什么可以满足我的深层需求:把阁楼上的东西也做一下断舍离，收拾的干干净净，心里也会舒坦，再用浴粉拖地，干干净净，能量场也会上升的。

9.生命力：向上

呼吸禅：呼吸冥想十分钟

食禅：今天与女儿去吃的土鸡米线，这是我们俩的最爱，酸菜麻油香葱香菜一起放，各种味道掺和在一起吃的时候再慢慢的分辨，味道确实不错，最后连汤都喝掉了。

行禅：吃完饭以后，我与女儿去逛了偶园街，到书店买了高考的资料，今天周六街上的游客很多，熙熙攘攘，手里拿着自己喜爱的小吃，整条街一派繁荣的景象。