昨日写完家族成员的梳理，重新看自己
发完觉察躺下来，心里难受，深入的是一个家庭，原生家庭，前期梳理过，此痛非彼痛，我像是在走一个循环、虽然梳理的点一样，深入的痛的感受却是因为此刻的自己和之前的自己有所不同。更真实，更无遮无拦，却也更清晰，明确，不掉入进去，在外面观照到这个孤零零长大的孩子。
是被压抑的情绪感受在上浮
感觉痛，痛苦，
转身趴在床上，感受那个痛苦，太难受了，一片云雾遮来，覆盖着心
崩溃了，许多真相显示出来，不可逃了，直击内心深处，面对缺爱的家人，面对我缺爱的事实，这块遮羞布扯下来，看看每个人真实的人格和特点。
对家族成员的觉察是在客观的位置来写，是沉淀多日的书写，没有赘述，只有客观的他们，每一个家族成员都如山石矗立，我是其中一员，
看见内在小孩仰面等待被看见对模样，感受着内在小孩内心的荒芜，寂寞，孤独和绝望，情感一片荒芜，被忽略的深深的伤痛，
喜欢的词：陆游的，又浮现心头
寂寞开无主，已是黄昏独自愁，更着风和雨，无意苦争春 一任群芳妒，零落成尘碾作泥，只有香如故。
在夹缝中生长，在强者如林的树林里寻找自己的位置，家族成员每个人都如一根根石柱，光滑，冷硬，不可攀附，不可依托，这个小孩是要恰如其分的随顺石头挤压的缝隙生长，顽强的活着，护着自己小心翼翼地长成有力量的人，续存力量，待明朝一举勃发。
强者如林，我在夹缝中生存情感一片荒芜，我孤单单，无依无靠，心是荒原，渴望的眼神，渴望被关注被爱，被忽略的伤痛太大了，妈妈社交给不到细腻关怀，情感匮乏毫无滋养，没有情感滋养的孩子心里始终是孤独的，无人欣赏的小花始终是寂寞的！
又一次连接这个痛点，更是愿意坦诚接受事实。
也看见自己模式在原生家庭被打造的过程，我本是弱者，却要强装是强者，我本是爱的缺失，却要付出爱。
我本是被妈妈忽略的孩子，却要妈妈的爱！
我本是被拯救的对象，为了对抗我反而去拯救他们来证实我最不可被超越，以拯救对抗被拯救，
逃不掉就隔离。
不想做受害者，对抗，进而进入孤绝，成为家人林立之内的我的自我孤岛。
我还击的力量不弱于小时候被挤压时的感受，我以爱之名回报以拯救之名的爱。
无情，
以情驾驭，并不牢靠，
在自我强大时，没有人能和自己的感受有连接，都是被切断的，不否定的，从父亲开始便不允许脆弱，从妈妈开始就没有深入情感给予和连接，我承袭了来保护自己逆行在人生之旅中，征服许多艰难，爬过许多险坡，冒险游戏，几次濒临崩塌时都被模式巧妙绕开而回归康庄大道，
而这一切源于这个痛，痛总有绕不开的时候，遇见了，也是一次比一次深刻，一次比一次真实，真实的痛，哗啦啦地身披华服都碎成粉末，只剩赤裸裸的真实。
处理完情绪，心境平静如湖水，我沉入睡眠，甘愿沉寂！无需无求。
甘心沉寂，在深深的那个痛的源头，
是在真实接纳母亲不是完美的理想的母亲，
要爱的孩子只能幻想理想的母亲才不会感觉孤单，无依无靠，绕着痛的手段，方式终有不灵的时候，
揭露这般真相，感受这般痛，离开带来痛的故事，沉入进去，真相始终是真相，它来自对真实的看见，对真实的有不足和缺陷的母亲的承认，是这样的母亲养大了我，我被忽略的伤痛确实是和她有关系，真实立于眼前，一幕幼小时期的纪录片回放，和痛的感受不再失联，和自己的本我不再分隔，这个小孩才会逐渐长大，成为自己，
一个真正意义上的自己
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