过敏是一种身体接触到外来蛋白质时出现的异常反应。细菌、病毒等生物体都是由蛋白质组成，人的身体会对这些物质产生免疫反应。在肌肤表面就表现为皮肤过敏，有的人对花粉过敏，也就是接触花粉会产生过敏反应。除了皮肤过敏外，花粉热、湿疹、荨麻疹以及某些气喘都是典型的过敏反应。那么过敏用什么精油好？
芳香疗法是如何处理过敏的？首先就是要缓和防御系统的过度反应的状态，可以选用具有安抚、镇静功能的精油，比如洋甘菊精油、薰衣草精油、香蜂草精油，这些都是常见的治疗过敏的精油。这些精油治疗过敏时可以使用沐浴、贴敷、吸入法以及涂抹在皮肤上等方法，根据过敏的种类适当选择。
精油正确的使用方法不但不会对敏感皮肤产生刺激，更能舒缓敏感、改善肌肤。对于敏感肌肤来说首先要选择温和的精油，薰衣草精油和洋甘菊精油都是不错的选择。洋甘菊对于敏感肌肤来说像是上天的恩赐！从古自今，只要是皮肤的舒缓抗敏问题，洋甘菊精油总是被首先提及。洋甘菊精油可提高肌肤耐受力，补水锁水，舒缓敏感引起的不适症状。薰衣草精油是公认的“万用精油”，具有促进细胞再生的功效，有助于受损皮肤组织的恢复，是为数不多的可直接点涂在皮肤上的单方精油。皮肤敏感，精油的调配浓度不宜过高，可以按照10ml的基础油中加入2、3滴纯精油的比例进行调油。也可以将精油添加到无香乳液中混匀后日常护肤使用。（皮肤过敏较严重的不要自行处理，应该马上就医！）
洋甘菊精油调配乳液治过敏
如果洋甘菊精油也无法安抚的过敏，通常就该轮到香蜂草精油出场了，这种精油对人的心灵有极大的安抚作用，有时候我会觉得，它对过敏的治疗是不是更多出于对精神上急躁的安抚，从而让皮肤跟随着安抚下来。香蜂草精油用于治疗过敏时，必须控制在1％比例以下！浓度过高反而会有刺激性，一般来说，洋甘菊精油和香蜂草精油，二者分开使用，当发现洋甘菊精油对过敏无效时，再使用香蜂草精油。
有一些过敏反应是由于压力造成的，当面对压力时，各种外界的刺激物很容易引起他们的气喘或湿疹等过敏反应。这种情况下，按摩是一种非常好的选择，按摩本身就是非常好的减压方法，再加上有放松情绪功效的精油。可以选择薰衣草精油、洋甘菊精油、香蜂草精油、佛手柑精油、快乐鼠尾草精油、苦橙花精油、玫瑰精油、茉莉精油、檀香精油、依兰精油等能减轻压力的精油。
除了压力以外，食物也是引起过敏的重要原因，这与平时的饮食有关。动物饲养过程中所施加的激素和抗生素，以及喷洒在蔬果上的化学肥料、杀虫剂、除草剂等都可能会引起过敏。因此对经常过敏的人来说，除了治疗之外，更多的是预防，避免接触过敏原，可以多选择一些有机的蔬菜水果，为身体补充足够的维生素。
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