外面下了一天的雨,一直在下,阴昏昏的天,多少会感觉影响心情,可是与其抱怨下雨,不如去听雨,欣赏雨,心境大有不同。
不下雨,就会闷热,十月的天,广东的秋天,依然28.29度。一场秋雨一场寒,慢慢越过秋天才能去到冬天,人们也这样说,为何会有秋天,因为那是人们对夏天的最后一点眷恋,可能是吧,但也不是吧,四季轮回,大自然的规律。
下雨的天,吃点什么,会让自己快乐,那必然是富含碳水的食物,别提多开心。小谷这几天肠胃不适,医生建议吃易消化的粥面,我比他早吃完晚饭,他便自己买了馒头,做了馒头片裹着鸡蛋,即使刚吃完饭的我,看着也直流口水。于是我拿过来一个吃,本来想着我吃一半,想想那他就吃得多,本来就肠胃不适,我就把一个都吃了,吃的满嘴油,鸡蛋夹着馒头那点外皮的焦感,外酥里嫩的口感,简直不要太满足。
人不开心时爱吃甜食,也就是这个道理,碳水可以给人大脑带来快感,给人愉悦的心情,所以即使减肥的人,也要适当补充碳水,只是把精细的米面换成粗粮,记住一定不能不吃,时间长对身体反而不好。
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