【0719 认知失调 心理成长】叶子

【0719 认知失调 心理成长】叶子

我的理解，认知失调，一种矛盾心理，做着内心不想做却又在做的事。我想到了某些饭局，明明饭菜不喜欢，气氛场合不喜欢，最后还是参加了，并且很好地“维持”着整个聚餐过程，让别人看起来吃得开心。使用“增加认知”的方法改变，告诉自己：这是在加班。