认知失调

什么是认知失调

“认知失调”是当两种重要的信念、态度或者看法发生冲突的时候，我们感受到的一种极端的心理不适感。人类不能长时间地忍受这种不协调，所以他们通过改变自己的信念或者态度来缓解这种不适感。
具体来说就是当人们做出了一个决定，一个行为的时候，他们的态度会发生改变，会无限的维护自己做出的事情。最常见的就是当一个人撒了谎以后，会用更多的谎言来圆这个谎。

我自己认知协调的经验

我特别痛恨那些变道加塞的车，根本没有公德心，而且容易出事故。可是，有时候车堵得实在厉害，我也会忍不住去插队；有时候前面的车开得实在是太面，我也会去插队。
我到政府部门办事，有种莫名的恐惧感，害怕被人拒绝，害怕被呼来喝去。我特别痛恨那些找关系去办事的，用不公平的手段去攫取了社会资源。于是，一旦有个方便的机会，我也会去托人办点事，走走关系。
我是否正在成为我所痛恨的人？
为了解决这个认知失调，我总在安慰自己，这个社会就是这样的，我不是第一个，也不是最后一个，我试着不再去痛恨加塞变道和插队办事的人了。雪崩了，没有一片雪花觉得自己有责任。就这样，我不再纠结，我也变成了大多数人。

孩子从小也在实践者认知协调

小孩成绩好，明明是他比别人更努力，但是，我们总把原因归结为天（ji）赋（yin）异（you）禀（xiu）。但正是我们表扬他们聪明（其实是表扬自己），会毁了他。一旦他也认为自己聪明，当他遇到不会做的题目的时候，他就无法接受这个事实了，会产生严重的心理不适，这个时候，他会选择哪些他会做的题目来做，而不愿意去尝试他不会做的题。因为，只有这样，他才会心理上协调，他的“聪明”和“不会做的难题”才不至于发生冲突。 “聪明”反而成为他成长的绊脚石。

认知协调对个体的意义

那么，认知失调究竟是不是个问题呢？如果我就认知失调，会有什么后果呢？

认知协调是人的一种生存本能

后果相当严重，认知失调严重威胁到了生存。如果一个人，长期陷入到认知失调当中而不能自拔的话，有两种结果，一种是钻牛角尖进去，其他的事情都不顾，生活不能自理，而影响到家人和社会，成了“精神病患者”；一种是自己封闭起来，觉得别人都理解不了自己，甚至包括亲人和朋友。由于缺乏交流，长此以往，变得很“抑郁”。
其实就是段子手们常说的人生四大悲剧：看不懂、想不透、输不起、放不下。
所以，人必须要解决好认知失调问题，才能生存下去。

人们对认知失调的处理

改变不了世界，就改变自己，人们主要通过欺骗自己来消除认知失调带来的不适，常用的有这么几招：
难得糊涂，人生苦短，尽量减少会造成“认知失调”的重要问题的个数，降低不适的概率。
围魏救赵，遇到认知失调，短期内无法改变时，通过其他的信念为自己找个借口。比如，吸烟有害健康，我吸烟会陷入“自责”的不适，但是吸烟有助于我放松，所以烟照吸，负罪感降低。
敝帚自珍，我们选择自己喜欢的，却也会喜欢自己所选择的。比如选择了某个品牌的商品，由于一直在用，即使质量下降，我也会充值信仰；选择了某个股票，投入了那么多金钱，一旦被套，只会越套越牢，眼睁睁的看着股价一直下跌。
杞人忧天，既然这个问题这么显而易见，那么一定会有更专业的其他人、组织或者政府去解决，而我只做自己分内的事情好了，不用担心。

在认知失调中找到意义

面对人类的问题，我们如何选择

当然，也有人在面对“认知失调”时，选择了去勇敢面对，把带来的不适转化为动力，不改变自己，而是去改变世界。
他的难得糊涂，将达到极致，除了引起他不适的这个问题，其他所有的事情，都是浮云。小到柴米油盐，大到功名利禄、苦难屈辱，所有的都能将就，就是这个问题不可辜负。可能大家看出来了，这个问题实际上就是他的使命。

认知失调中找到的意义就是使命感

世界上就怕认真二字，每天我们都会接触大量的信息，大量的人，汲取大量的看法和信念，会遇到大量的信念上的不协调。除了缓解大部分不协调引起的不适之外，把最突出、最普遍的问题过滤出来，作为自己的使命，去改变他的客观，也许你的生活就有了意义。