《与其忧心忡忡，不如拥抱生活》

《与其忧心忡忡，不如拥抱生活》

这是个最好的时代，这是个人人都焦虑的时代！

1.一次朋友聚餐，A姐一脸倦容，忧心忡忡地说:她想去算命，算算会不会和她老公离婚。

大家都有些愕然，离不离婚还要算一卦，想法也算奇葩。

A姐和老公结婚十多年，一直没有孩子。最近几年她老公升职，应酬不断，经常半夜满身酒气回家。

她在单位里，这么多年一直做着一份清闲的工作，天天追剧，看得多了，对老公也开始

疑神疑鬼。

老公回家，会闻身上有没有女人的香水味，还经常神经兮兮地偷偷翻阅老公手机，也都没查出什么蛛丝马迹。

有时夫妻偶尔的闲聊，也会演变成鸡飞狗跳，让她变得越来越焦虑，还患上了神经衰弱，这又折腾想去算命。

朋友都否定了她算命的做法。

过了不到两个月，朋友再聚会时，看到A姐妆容淡雅，嘴角上扬，桃红色的丝巾衬得她更显年轻。

大家都很惊奇她的变化，她梨窝带笑地说，她去看心理医生了，医生说她有轻度的焦虑症，让她调整好自己，多用些心思放在两人的生活中。

现在她在自学心理学，还报了一个营养学习班。她说，调整好自己的心态，调理好她和老公的身体健康，让生活过得有滋有味道。

桃红色的小丝巾，就是老公精心挑选，前两天生日时送的，还对她含情脉脉说“亲爱的，我爱你”。朋友们都佩服地对她刮目相看。

我们何尝不是和A姐一样，在婚姻里，面对未来的不确定性，对婚姻生活都充满了迷茫和焦虑。

于丹说:一个人幸运的前提，其实是他有能力改变自己。

如何面对婚姻中的各种各样问题，如何从婚姻的焦虑中走出来？

占卜算命，是人们对未来的焦虑，最糟糕的外求方法。我们只有学习提升自己，改变自己，拥抱生活，让平凡单调的婚姻变得有灵气，幸运才会相随。

02//

前两天朋友小C打电话来，声音疲惫的说:我最近经常失眠，竟然有白头发了，前一阵的升职又泡汤了，正在考虑是不是再换个工作？

小C毕业于211大学，一毕业时，就在一家大公司就职，找到了比我们都要好的工作。

毕业10多年了，基本每两年折腾换一个公司，工资比以前高了很多，但仍然没有达到她期许的目标。

这次升职的苏珊，毕业于三流大学，还比她年轻几岁，小C归结于苏珊是沾了工作年限长的光。

其实从平时小C的话语中，知道苏珊是从一毕业就进入这个公司，从底层一点点走到现在，小C还嘲笑过苏珊躲在楼梯间，跟着网课说着蹩脚的英语。

杨绛说:你的问题在于读书太少，想法太多。

小C只看到苏珊的升职，却没有想过苏珊背后的努力。职场上不管是谁都有压力，不管是谁都焦虑。

过了很长一段时间，再也没有听到小C要换工作的事，也没有听到她对加班的埋怨。

原来是公司的一次聚餐，她不小心洒了苏珊一身红酒，俩人聊着聊着却成为了朋友。

苏珊跟她说了自己生活和职场中，遭遇过的困境和当时的焦虑，她选择了报名学习，在学习英语网课，线下班交流时认识了，现在的老公，老公也教会她既要会享受生活，也要有承受困境的勇气。

而小C这几年啃着自己的老本，业务上提升的很有限，别人在这十年里沉淀，不断学习，提升工作能力，收获幸福，学会享受生活，她却在焦虑中忙着换工作。

你我皆凡人，在面对职场中的种种困境，种种焦虑时，如何让焦虑成为锻打我们成长的锤，让我们既可以直面惨淡，也可以享受生活。

03//

这两天网上热议的新闻:42岁，南开硕士，欧建新，华为八年，中兴六年，儿女双全，在深圳有房有车，属于社会精英，竟然跳楼自杀。

华为、中兴的工作强度是众所周知的，每天的工作压力的焦虑，家庭生活的压力的焦虑，日复一日的积压，“股权回购的价格谈崩”成为了压倒骆驼的最后一根稻草。

年仅27岁的韩国SHINee天团的金钟铉本月18日，在首尔家中烧炭自杀。

“他的友人曾向媒体透露:虽然身为当红团体的人气成员，但是音乐创作压力带给他很多痛苦。”

这些新闻让很多人人深感震惊。

在很多人眼里，欧建新属于职场的精英，金钟铉是耀眼的明星，他们无疑是很多人仰慕的对象，但也是工作压力最大，焦虑最大的群体。

如果他们在自杀时，仰头多看看湛蓝的天空，悠闲飘浮的白云，是不是会不一样呢？

04//

记得小姨去年被查出骨髓瘤，表妹搂着我大哭，医生告诉表妹，这种病一般的生存期是三个月至三年，只有一位病人最长活了近10年。

那一刻所有的安慰都很苍白。从此她们一家人的生活每天都在无尽的化疗和焦虑中渡过。

今年夏季表妹发给我一个视频，说这个视频救了她也救了全家。

如何面对生活中的种种焦虑，下面这段话（视频），也是我见过的化解焦虑最好的回答。

一位从外地匆匆赶来的肺癌患者，参加浙江省肿瘤医院副院长陈明教授，正在录制的节目现场时，问:“我该如何调理，预防复发和转移？”

陈教授微笑说:“你想与不想，防与不妨，它都在那里，或者已经不在那里了，不以你的意志为转移。既然如此，为什么要忧心忡忡呢？为什么不把全部的精力和时间用来拥抱生活，用来跟大家友好相处呢？每天看着早晨升起的太阳，我们都应该感谢每一天，感谢生活！”

焦虑已经成为现代奏生活的习惯，成为常态。

9焦虑深深影响着我们的婚姻，工作，生活的各个方面，甚至威胁到我们的健康和生命。

而陈院长的话也同样给我们正常人很多生活启示:如何在焦虑占据我们的生活，成为习惯和常态中，抽离出来。

提升自我，改变自己，不逃避，不管我们焦虑不焦虑，一切都不会改变，唯有转变我们的心态，看薄雾中升起的朝阳，绯红云霞中西沉的落日，多拥抱生活中的美好。

这是个最好的时代，与其忧心忡忡地焦虑，不如开开心心地拥抱生活。