睡觉

作者: 拿着号码牌徘徊 | 来源:发表于2023-12-10 23:54 被阅读0次

一个快速入眠的方法:

先洗漱完毕,然后开始做一项对自己来说比较紧要的工作,最好是文案写稿性质的,难度越大,紧迫性越高越好。

写到头疼的时候,对自己说先到床上躺一下,然后再起来接着写。此时不要关机,不要关灯,总之就是要营造一种“我就稍微躺一下”的气氛,然后很快就会睡着。

相关文章

网友评论

      本文标题:睡觉

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/exopgdtx.html