作为女生,经常会在姨妈期被调侃和吐槽太敏感,易怒,贪吃或是被男友敷衍“多喝热水”,我们常常十分委屈。
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但不得不承认,快来姨妈的那几天,总会:
情绪低落、对未来莫名感到灰暗;
脾气暴躁、易怒;
拒绝社交,厌倦与别人打交道;
甚至照镜子的时候都感觉没有那么美了...
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然而当大姨妈拜访后,好像一切又恢复正常了,觉得之前自己的情绪和想法是莫名其妙?
别蒙圈,在医学上,这其实是一种病!被称作经前综合症,简称PMS。
PMS不只是每个月那几天有点烦这么简单,它带来的生理和心理症状足以影响我们的正常生活!
什么是PMS ?
PMS(Pre-menstrual syndrome)指的是经前综合征,伴随着女性月经前5-10天内出现的情绪不稳定、乳房胀痛、头痛、嗜睡嗜吃等身心不适症状。这种情况往往在姨妈到来后就会结束。
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并且这种情况往往持续到女生绝经,也就是说直到老才会结束。大部分女生只会对PMS感到十分烦恼,但会有5%左右的女生会因为PMS影响到个人生活。我身边就有女生,一到快姨妈期就格外紧张,甚至呕吐、发烧。有时这种情况一直延续到经期快结束,小半个月都在折磨中度过。
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怎么判断PMS ?
PMS的症状有150多种,很难一下子检测出一个姑娘是否患有PMS。但医生们往往利用排除法,如果一个女生的症状和PMS相对一致,又往往发生在姨妈前期,经过检查排除其他疾病,例如贫血、厌食症、精神障碍、子宫内膜异位等等之后,才能初步判断患有PMS的可能。
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如何治疗PMS ?
治疗PMS的第一步就是树立正确的经期知识,让病人明白姨妈痛是每个人都可能会经历的正常现象。只要积极的调整生活方式、加强体育锻炼和简单而正确的药物治疗,就能得到缓解。
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女生们也不必太过紧张,有PMS症状的毕竟还是少数。姨妈期和姨妈前期由于身体激素水平变化等原因,轻微的不适都是正常的。转发出去,其实只要我们放松心态,积极加强身体素质,平时做到不挑食,早睡早起,都是让姨妈不再烦恼的好方法!
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当然,男生们也要在女生姨妈期顶起剩下的半边天!关心不止在嘴上的多喝热水,实际行动和陪伴,没准就是女朋友恢复能量的神奇秘方呢!
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