做自己的营养师

作者: 兰色心声 | 来源:发表于2023-12-28 07:06 被阅读0次

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控糖早餐

昨天去参加了一个控糖学习，在那里听了两堂课，吃了三餐饭。那里有差不多十位孕妈，期间也有过一些沟通交流，整体的感觉挺好，就是觉得作为妈妈不容易，每个人的情况都不一样，要调整好自己的心态，勇敢的去面对一切

一个人的认知很重要，我也是通过学习打开了对妊娠期糖尿病的认识。很多事情还是需要通过学习才能有所收获，所以问题的出现也是我们提升自己的一个机会。

虽然学习了这些知识，但遗憾的是自己身边没有人能真正像老师所讲的那样去做给自己吃，好吃营养的东西都需要花心思和时间，这个角色除了自己很难再找到其他人代替，至少我是没有那种幸运遇到。

所以我只能做自己的营养师，自己多学习多实践，自己照顾好自己。

加餐

控糖午餐

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