锻炼

作者: 禾木日记 | 来源:发表于2022-07-11 21:49 被阅读0次

    天气突然降温,确切的说是从昨天晚上,真是凉爽,好久没这么自然凉快了!

    早上起来也不知道是墨迹什么,刚穿上跑步鞋,突然想上厕所,这一耽误,一看时间还行,下楼,走出几步,风呼呼的,还是回去吧,上楼,在侧卧躺了会,六点二十,爬楼梯吧,四层楼,八个来回,二十分钟过去,还算舒畅,接着做饭!

    上午空调照常开着,但温度是真低,站在风口,不到半个小时,身上开始发凉,

    大概是冻着了,于是四处找暖和的地方,最近这两天不是牙疼就是口腔溃疡,弄得无精打采,非常耽误上班,状态极差,下午来的客户差点干起来!

    一天中一直在思索,如果病症一直在且不停歇,那对于上班来说完全就是折磨,改掉恶习,注重健康,还是得忌口呀!胡乱吃伤的还是自己!

    临近下班,身体发热,到家赶紧钻到厨房做饭,一顿操作下来,浑身基本湿透,热量褪去,身体舒畅了许多,吃了一盆面条,基本上还可以!

    今天的气温是有些凉爽,天天空调房吹的身困体乏,刚好趁着自然温度好好休息下,排排毒气!

    坚持锻炼,成就自我!

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