昨晚，穿上了跑鞋，换上了装备，准备来一场夜跑，可天公不作美居然下起了一点小雨，直接打道回府。
一周的运动机会只能留到今天，其实在昨天还不太确定今天运动是否能够开展，虽然自己有计划一周最少一次运动，但实际上成了可有可无的一项，心血来潮就运一下。
可能是因为昨天下午喝了咖啡，昨天晚上十一点半上床准备睡觉，结果很久都迷糊的，没有睡着，在半睡半醒之间听着陈海贤的课，但还是没有睡着，最后给自己来了点难度，听数字化转型，睡着了。没想到今天早上醒得早，也可能是昨晚一直就睡得不好，对于我的睡眠来说是非常难有这样的情况。所以虽然大脑感觉醒了，还是继续躺在床上，希望让自己的细胞仍然可以得到更多的休息。可是没有睡着的时候，大脑就开始活跃，就开始各种胡思乱想，但其实自己想睡着，在二者之间有点挣扎。突然间，我想到了自己跑步的时候经常胡思乱想，与其在床上胡思乱想还不如边跑边想，昨天还听到一种说法，这样可以让自己变得更聪明。
于是乎，起床，打开窗户，看了外面的情况，路面干爽，早起的行人没有携带挡雨的工具，看看天气预报也是晴天，外在环境给了自己一个充分运动的理由。换上装备、做了热身运动，出门了。出门的时候，天已经开始朦胧地亮起来，刚开始跑的时候，心脏有一点压迫感，可能是自己也还是蛮久没有跑，没有让心脏这个兄弟经常来点动感，于是自己放慢了速度，去适应自己心脏的跳动。我跑步的时候打开KEEP，但是目前来说不追求速度，只是为了了解自己的跑步节奏。在跑步的过程中，一直匀速地慢跑，也是有点累。今天尝试了一些新的节奏，当自己感觉不累的时候，冲刺一段，享受狂奔的感觉。在心脏平静的时候， 来一点快节奏步伐的变化。虽然这样的跑步方式可能不利于跑远，但更有乐趣，在跑步中尝试各种可能性，有保守而平稳的慢跑，有放肆的狂奔，有快节奏的机械运动，这种体会就像是在人生赛道上可以尝试多种的生活方式，只是生活没有这么简单。
自己很少晨跑，总觉得空气不好，同时也是早上起床有点困难。但晨跑感觉是不一样，看着天一点点变亮，行人车辆从少到多，特别是像今天一样即将的晴天，感受到太阳缓缓升起，好像自己是伴随着这美好的一天。
自己跑步的时候喜欢抬头看天、看地、看环境。今天抬头看到的时候，在日出的方向，一片金光，预示着今天将是晴朗的一天，但是在另边，乌云还未散开，其实很难看出今天将会是什么样，一切都有可能。这让我联想到了《动机心理学》中的自我验证，如果今天自己心情好，首先看到的可能就是那片日出金光，然后如果今天心情差，可能首先看到的还是代表阴天的乌云。很多时候，我们总是会为我们的想法去寻找着证据，加强着自己的感受。但其实生活并没有对我们更好或者更坏，只有看我们自己怎么对待自己。
美好的一天，从晨跑开始， 周末晨跑，美好尝试，希望自己可以更多发现。
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