1、时间确实短暂，人再任性也必须承认这个事实存在。我们更要注意借助经历的每一件事和遇见的每一个人当中，让自己有所体会，有所提升，有所精进。正心，正念，正德。
2、别人承认你强大又如何，别人时常藐视你又如何，容易被外界影响，证明你还是处于被动的位置，证明你还是容易消耗自身能量，人的正确自我认知确实很重要。
3、你总觉得有些人让你喜欢，有些人令你反感；有些事让你喜悦，有些事让你伤感。心上存在问题，在情绪调控这条路上你何时才能走上正轨？问题不解决，你只能备受煎熬，陷入恶性循环。
4、如何找到真实的自己？如何做到真实呈现？你手足无措，你无从下手。不妨从日常生活场景开始，看到别人笑的时候你会自然地微笑；看到小孩玩耍的时候，你似乎也觉得自己也有那颗童心；当你喝一杯白开水的时候，你会觉得很满足，你会感恩。
5、人分两种，要么被别人影响，要么影响别人。希望你的出现，带给别人的是希望，期待，活力和正能量。希望你的出现，输出的是正向价值，就像一束光一样，走到哪里就照耀到哪里。
6、平时无需纠结，无需犹豫，无需深陷，尤其是在处理问题上，不要带有主观情绪在其中，以结果思维武装自己，保持应有的行动力、理智和冷静。越快速越好，越早进入状态越好。
7、好好关心你爱的人，不要只是用眼睛看。如果你真的把对方放在心上，主动去关注她，关心她，爱护她，包容她，自己去了解实际情况，用实际行动去帮助她。
8、每天要让自己有所收获，要么是工作上有成果，有起色；要么身体感觉更加良好，运动习惯一直保持；要么每天复盘更加到位，效率更高；要么起心动念更加积极正面；要么和别人的人际关系越来越和谐。
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