最近，情绪价值这个话题非常火。那么，到底什么是情绪价值呢？我认为可以理解为：敢于做真实的自己，不虚伪，不讨好，不迁就。与人交往时，自己给予的，别人提供的，大部分都是积极向上，充满能量，让人感觉舒适美好一种有价值的情绪。
看了彭凯平老师的一篇文章，从亲密关系的角度来谈情绪价值，让我加深了对情绪价值的理解与认识。简单来说，情绪价值就是给人们带来美好感受的能力。我们可以从以下四个方面去了解与学习：
01什么是情绪价值
情绪价值是积极心理学强调的积极情绪体验。当我们与别人相处时，要么让人感到开心，要么让人感到振奋，要么感到朝气蓬勃、意气风发、心花怒放、福流澎湃，这就是情绪价值。
情绪价值是很重要的，会带来开心、振奋等等情绪，正是我们每个人都渴望得到的积极情绪。
古人云,近朱者赤，近墨者黑。情绪是可以相互影响的。这就是为什么很多孩子和成人，都会选择更好的学校与公司的原因。哪怕自己不够优秀，也很有可能在环境的影响下，让自己成为一个更优秀的人。
02渴望情绪价值的根源
情绪价值不是别人给予的，而是大家共同创造的，这样的价值才是长久的、有意义的。
在心理学上都有一个现象，叫做“配偶的诅咒”。指的是两个人相处较长时间后，你希望对方回报情绪价值的概率会越来越高，而刚开始交往的时候，只需要你自己，或者对方提供，就觉得心满意足了。
可能相遇、初识的时候，心态不同，能够遇见，就觉得是一种奇妙的缘分，彼此会更加珍惜，会不求回报地付出，并无限放大对方给予的情绪价值。
当两个人相处时间长了，就失去了初相识的浓情蜜意，生活一如既往，柴米油盐酱醋茶，彼此之间的感觉也就变得平淡无趣，开始不懂得感恩，患得患失，对情绪价值的要求更高。
03情绪价值为何会高开低走
我们感觉到对方给的情绪价值越来越少，有以下两个原因。
第一个现象叫适应。人对某种心理感受很容易产生适应现象。比如黑暗，当你习惯了光明，遭遇了黑暗，一时难以适应，闭上眼睛，再慢慢地睁开，你就会很快适应了。
同理，当你适应了某一种特别浓烈爱，你就没有那么强烈的感受了，这叫“边际递减效应”。时间长了，很容易适应。这时候你就会要求对方创造新的情绪价值，或者自己去创造，让自己开心起来。
第二个很重要的原因是，可能人类在关系的过程中，只赋予了愉悦。在爱的过程中，除了快乐，还包括信任、欣赏、成全等。
你开心就好，对于爱来说，过于简单， 它不能支撑长期的爱。如果把爱情理解为彼此开心，那可能就丧失了信任、默契、关怀、支持、成全的意义。
对友情来说也是如此。这可能解决了很多人的困惑，为什么刚交到朋友的时候，明明很喜欢，而后慢慢变得淡然，甚至决裂，成为最熟悉的陌生人。原因可能在于了解更多，要求也更高，需要彼此提供更多的情绪价值，同时，也可能是把情绪价值看得太狭窄了。
04情绪价值在亲密关系中的重要作用
情绪价值在亲密关系中有非常重要的作用，有时候也可能会因为过于在乎，反而影响了彼此的关系，我们该如何在关系中保持适度的依赖和独立性呢？
人应该要有自己的追求、梦想、欲望。
在相爱之后，不必把自己完全让位给对方。要懂得彼此独立，相互成全。有趣的灵魂，一定是建立在自由意志之上的。
保持自己的独立性，保持自己原有的关系，有一些适当的隐私和个人空间也同样重要。
以亲密关系为主，但并不是一系列失去，而是一个不断创造的过程。走出原生家庭，构建自己的小家庭，有了孩子，成为父母，不断地创造出新的情绪价值，才能让各种关系更平衡，更稳定，更持久。
总之，情绪价值，是给人带来一切美好感受的动力，在各种关系中都至关重要，需要我们运用智慧，共同努力，不断地给予与创造。
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