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你好哇，我是林小西。
2023年第19周，这一周可以说是波澜壮阔的一周，和逆熵增团队一起，再次突破了自己！
进入主题，本着“无复盘不成长”“只有复盘，才能翻盘”的原则，对2023年第19周的情况做一次复盘总结。
主要从以下几个方面展开：
①习惯养成
②输入方面
③输出方面
④自媒体IP
⑤关键事件
⑥下周计划
本周的复盘整体如下图所示~
01.
习惯养成
本周坚持的习惯有以下这些：
1、早起打卡7天（累计151天）
2、阅读学习7天（累计134天）
3、日更写作4天（累计126天）
4、感恩/成功日记7天（累计122天）
5、时间记录7天（累计114天）
6、运动健身3天（累计39天）
7、复盘反思5天（累计111天）
这一周各项习惯依然保持。
并且逐渐调整早起时间，最近总是可以在6:00闹钟响起之前自然醒。
早上的时间，可以完成很多事情。
02.
输入方面
一、读书
本周读书时长16个小时！读+听了5本书，读完2本书，听完2本书。
1）《六项精进》稻盛和夫 读完
2）《一年顶十年》剽悍一只猫读完
3）《活出人生最好的可能》毕啸南 在读
3）《5小时吃透小红书》厦九九 听完
4）《爆款小红书》吕白 听完
《六项精进》
《六项精进》是读的稻盛和夫先生的第一本。
六项精进，是我们每个人一生中重要的自我修炼。
这6条原则，不仅适用于企业经营，同样适用于想要度过美好人生的每个人。
❶付出不亚于任何人的努力
❷要谦虚，不要骄傲
❸要每天反省
❹活着，就要感谢
❺积善行，思利他
❻不要有感性的烦恼
具体的书评可以看这篇：
《一年顶十年》
“让自己变得更好，是解决一切问题的关键。”
我非常喜欢的一句话，就是出自这本书。
猫叔的《一年顶十年》，请大家把它读烂！
前言中写道：
这本书是我最近几年的“学习＋践行＋教学”精华笔记，内容都是实践性极强的成长方法论。
用，是最好的读。
所以，读完这本书还不算，要结合自身实际，好好去践行。
这本书是我2刷了，今年还准备继续刷几遍。
这次阅读，又让我有了很多新的收获和感悟，顺便帮我解决了目前的疑问和卡点。
遇见好书，值得读10遍！
分享书中的几条金句：
❶你是干大事的人。
❷你的时间就是你的命。
❸读书，是终身成长者的标配。
❹遇到好书，至少读10遍。
❺让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
《活出人生最好的可能》
这本书是毕啸南与12位不同领域的杰出女性的对话录。
通过真诚并且富有思想性的对话，毕啸南与韩丙燕、韩红、万方等人分享人生最深刻艰难的时刻，成功回首后的心得感悟，以及更好人生的种种可能。
这12个故事，从跨越代沟、生离死别、接纳自身缺陷等多重角度，重新思考和定位每个生命的重心和坐标。
本周读完了其中2位人物的对话：韩红和万方。
韩红大家应该都很了解了，不过在这本书中，我又看到了韩红的另一面。
比如书上写的：我（韩红）最大的改变是不再试图解释。
韩红：我觉得，当一个人面对外界的指责还在试图辩解、努力征服、尽力维护的时候——他还没长大，我不用“强大”这两个字。
我就说他还是孩子，因为只有孩子才会这样，在乎自己的外表，在乎别人对你的评价，因为做了一些好事，付出了自己的青春年华，就希望得到一个公平的评价。
在谈到关闭微博时：
韩红：因为我觉得那些解释性的语言太多余了，一个40多岁的人不能再原谅自己的冲动。
二十几岁时你还可以把一切冲动和傲慢归咎于年轻，现在我没有理由再那样，必须学会自己理解自己、控制自己，而且这种控制带来的不是压抑，而是喜悦。
而让韩红产生这样的改变的关键点是什么呢？
韩红：2015年3月8日，我的奶奶离开了这个世界。她走了，留下我要自己来思考和面对人生。她的离去真正给了我一段思考人生下半场怎么走的时间。
这句话背后藏着一个巨大的真相——我们每个人都需要独自面对人生，我们都免不了要和生死交手，要在生死的大背景下诠释日常生活的意义。
我们所说的“与生命和解”正是因为转换了人生的舞台，把自己放到更开阔、更辽远的地方，原来看似矛盾的、不相容的、无法接受的事物，一下子变小，变得有空间和方法去妥善处置。
而万方是何许人也？
她是著名剧作家曹禺的女儿。
身为名人之后，总是会背负一些外界的压力，万方也不例外。
万方长久以来没有涉足话剧创作，其中的原因一部分源自她对父亲剧作的高山仰止，另一部分也源自万方自己对戏剧创作的敬畏。
直到54岁时，由万方担任编剧的第一部话剧《有一种毒药》才搬上舞台。
这一节让我对曹禺有了更多的了解。
比如：
万方：爸爸（曹禺）曾经说过创作要眼高手低。
一般来说这是个贬义词，但他说写作的人就是要眼高手低，因为你不可能一上来手就很高，但你应该眼高，眼高就是知道什么是好的，你要达到什么水平，往哪走。
我也更加理解曹禺为什么后期不再有好的作品。
万方谈及她父亲曹禺及那一代的知识分子时表示，那一代文化人和知识分子，都有一些共同的经历、共同的境遇或者说共同的困境、共同的苦难，很多人都和曹禺是一样的——包括他的同学钱钟书——改变了自己的选择。
曹禺的心里肯定还有话想说，但是他能说多少，该怎样说？尤其是对剧作家曹禺来说，真实地表达和表达的真实是两个他必须考虑的问题，更关系到他的创作能力。
一个人可以戴着面具面对邻居，但是却很难戴着面具面对镜子。
这本书读的比较慢，其中可以吸收的东西还是很多的。
等我读完再来分享~
《5小时吃透小红书》
《爆款小红书》
小红书依然是非常能打、且普通人依然有机会破圈的平台。
今年以来我也开始布局小红书的运营，最近又刚报了生财有术的“小红书运营”航海活动。
这2本书算是小白学习小红书的手把手教材，我只是听了一遍，下周开始读一遍。
虽然评分有些出乎意外，不过根据我听到的收获，确实还是有些价值的。
比如，吕白所说的：爆款都是重复的。
寻找对标账号、拆解和模仿，打造出爆款还是有迹可循的。
立个Flag：今年把小红书做起来！
03.
输出方面
一、公众号
本周日更公众号，输出5篇文章，其中包括4篇原创+1篇图片消息，另外2篇转载。
累计输出1.2万字。
1）个人成长：《昨天爬山，偶遇火爆全网的“挖呀挖呀挖”……》
2）幸运法则：《1条让你心想事成的幸运法则》
3）好书推荐：《请把它读烂❗这本书让我成长1年顶3年📖》
4）好书推荐：《稻盛和夫的这6条原则，足以让你的人生变得更美好》
感谢大家的关注和支持~
诸君随喜阅读~
04.
自媒体IP
1、本周公众号涨粉52人。（计划20人）
2、本周头条号涨粉4人。（计划50人）
3、本周微信添加好友8人。（计划20人）
4、本周朋友圈更新24条。（计划21条）
感谢遇见~
感恩各位小伙伴的关注和支持！
新的一周，继续努力哇！
05.
关键事件
一、逆熵增团队团建
有句话说：
最好的团建，就是带团队打胜仗。
这周剽悍一只猫《个人品牌创业锦囊》打榜，逆熵增团队共邀请了254位伙伴加入。
其中，我本人邀请7位伙伴加入。
非常感恩大家的支持和信任！
在这次实战推广中，我也突破了自己。
比如，主动去私聊好友，跨过了心里的一道坎。
比如，挖掘了几位铁粉，他们都非常信任我，甚至主动来找我报名。
在未来，我也要花更多的心思去维护这些重要的人。
用心和真诚，是会被感受到的。
此外，如果我向大家推荐了什么产品，我可以保证，那绝对是对成长有帮助的。
二、个人产品思考与打磨
这周开始有一些想做自己的产品的想法。
其实我有自己的付费知识星球，但是一直在考虑，是不是还需要继续沉淀一段时间。
看到周围的人比如白鱼和大侠，鲁莽定律开局，先干起来再说，且都取得了一定的成效。
况且我自己有了很多内容的积累，价值这方面应该不在话下。
具体的产品，还在考虑中，等我有一天突破了自己，就拿出来和大家分享哈哈哈……
还希望大家到时候多多支持~
06.
下周计划
1、阅读学习16小时
2、写作更新5篇
3、冥想5次
4、Keep运动3次
5、时间记录7天
6、公众号涨粉50人
7、头条号涨粉50人
8、微信好友增加20人
9、朋友圈更新21条
新的一周，继续加油~
07.
写在后面
以上就是第19周的收获和感悟啦。
这周又一次突破了自己，在做事的过程中，不断修炼自己的能力。
每天不断超越过去的自己，就是一次微小却重要的胜利。
就像《5%的改变》里面提到的：
你只想要100%的改变，所以你才被困住了；现在我们要做的，是先试试把5%做好。
用一个极其微小而不同寻常的行动，去打破惯性和困局。
祝：
开启5%的改变。
• End •
往期文章：
作者简介：
林小西，一个坚信长期主义的终身成长者。2022年开始觉醒，大量阅读大量输出。践行用生命影响生命，通过自律和行动获得自己想要的富足人生！
今天是日更公众号的第 126/200 天。
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