塑形比减肥重要

大多胖女士人群都知道，减肥之后皮肤都变得松松垮垮的，人会显老很多，减肥减的太快就是这个样子。

如果注重塑形，虽然不是特别苗条，但是身姿挺拔，有的人瘦，体重也就九十多斤，可是身材不好，胸部平平，肚子却凸出，或者弯腰驼背也不大好看。

所以不管胖瘦，身材锻炼的匀称，俗话就叫顺溜，这样就比较耐看。