减肥塑形密码

当我看到大部分减肥者的能量时，一想到自己的身材他们的能量就会降低，所以尽管做很多的运动，很少的饮食都几乎无法减肥，因为他们的能量是跟不上的。

所以首先请爱自己现在的你自己，你要做的全部，就是让自己在现在处于一种满足和快乐的状态，你只需要提升能量，身体自然就会塑形。

—安裘密—