有时候我们会过于悲观，有时候却又会过于乐观，无论是那一种情况，写日记都是一种很好的调节心态的方式。
有时候我会觉得自己很孤独，觉得自己什么也没有，没有志同道合的人，没有可以倾诉的对象，没有一个人理解我帮助我，觉得自己无法掌握自己的命运。这时候我会把自己的感受想法等等等等全部写到我的日记里，我的日记就是我的倾诉的对象。
写着写着心态渐渐变得乐观了，真的没有人可以听我倾诉吗？至少我可以打个电话给我的父母亲戚朋友，如果我怕父母担心或其它什么理由不便向父母表达，也不愿意麻烦、打扰朋友，那我最起码有我的日记本听我倾诉。我的孤独又是来自哪里？独自一人在异乡，身边又无亲朋好友？还是我和他人走着不同的人生轨迹，觉得~自己是唯一一个走在这条道路上的人？无论是哪种，都可以通过写作和阅读中，使自己不再孤独或不再难以忍受孤独。孤独却是好事，但是要想明白自己是孤独还是孤单，如果觉得孤单，那我就该考虑扩大一下自己的社交范围了。
有时候啊人的很奇怪，会有一种莫名其妙的形单影只的感觉，觉得世界之大，和自己交心的人寥寥无几的感觉。这种感觉有时候是很难以忍受，的，写进日记是一种很好的排遣方式。有时候人又会莫名其妙地自大起来，这时候也需要写日记。
写日记的过程其实就是一个自我反思的过程。人们常常说要自我反思，可以一本正经的自我反思有时候还真反思不出什么结果来，不如写写日记，写自己做了什么，怎么想的，为什么这么做，为什么这么想，这样不知不觉中，你对自己的行为和想法就会有一个更加客观理性的认识。你的日记就如同另一个你一样，静静地听你诉说。你说什么它就接受什么，等你把你的情绪表达出去了，梳理好情绪，慢慢地就会开始重新思考自己的行为和想法，你也就学到了一些东西，哪还需要什么一本正经地写一篇反思或者总结呢。
我对待日记的态度和周国平一样，我也认为日记是除了自己之任何人都不许看的，只有这样日记才能是真实的，才可以成为你无话不说（不管好的坏的）的神圣之地。
以前每天都用笔记本手写日记，虽然一笔一划写日记的感觉很好，每次写着写着就一个小时过去了，但是随着时间越来越少，现在更多的还是用手机写的电子日记。一开始确实是不习惯，随着次数的增多，也就慢慢的习惯了。对我来说，把自己的所思所想记录下来，和日记交流，这才是最重要的，但是如果可以的话，还是一笔一划写进笔记本会更好吧。
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