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我们的时间有限,养什么习惯最实用?

我们的时间有限,养什么习惯最实用?

作者: 心理咨询师艾米 | 来源:发表于2020-08-12 23:43 被阅读0次

写总结笔记和效率手册,总是发现自己很贪心,有一大堆习惯想要养成,感觉想要变成更好的自己,必须具备所有的好习惯,好品质。

但是,后来总结,发现有一些基底的习惯一旦养成,是可以带动其他习惯养成的

其一,早起。

其二,读书。

所以我不再贪心,专心只养成这两个习惯,随即带来的,是运动、冥想、写作、三餐按时这些习惯。

继续坚持,努力在变更好的路上。

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