四组彭静 周检视

2017-10-14

1.每天早起早睡  早起已做到，本周因与家人微信聊天2天12点睡。反醒

2.每周跑步总计至少12公里。本周完成11.3公里。（明天周日继续跑）

四组彭静 周检视 四组彭静 周检视

3，冥想。本周已全部做到每天冥想

回顾本周运动加有序工作和陪伴孩子。做到了均衡处理。陪伴孩子时还需要耐心，尊重孩子的想法。工作方面需进一步与客户主动沟通。学会时时检视自已的不足之处。学对方之长处。本周还开始写晨间日记。泡脚，好习惯在慢慢叠加。加油彭静！！！

下大周目标：

1，早起早睡

2，运动每周跑步12KM

3，冥想