1、否定法：唯一有效的预测法
下棋的高手，首先是避免自己不输棋。
知识最大的贡献，在于消除我们人为错误的东西，属于减法的认知论。
做减法，达到反脆弱的结果。
比如新冠肺炎疫情，开始时我们能够知道的，不是如何治疗，而是如何避免。
政治上，好的体制是帮助社会淘汰坏人。
创新，就是对一千个理念说“不”的过程。
所有的行业都是赢家通吃。
其实未来大多是存在于过去当中的。
具体做法是：对过去保留一些尊重，对历史记录保留一些好奇，对老人智慧保留一些渴求，并且掌握一些启发法的概念。
经过时间和实践检验过的东西是反脆弱的，不要过于迷恋过度创新的东西。
我们对变化事物的关注，往往会比静态东西更多。
跑步机效应：购买后开始很兴奋，后来又恢复常态。
要点：一是在一般情况下，失败和证伪会比成功和证明所带来的信息量更大，反向知识具有更强韧的特性；二是我们要做的，不是去预测，而是不断去做减法，和保留正确的东西。损之又损，达到无为而治的结果。三是经过时间和实践检验过的东西是反脆弱的，不要盲目地相信创新，可以从传统中找到反脆弱的内容。
2、什么是“医源性损伤”？
首要原则是不需要证据来证明行为是错误或者有害的。
比如转基因。目前无法证明是有害的，但若干年后会呈现出来。
第二原则是非线性的反应。
比如降压。服药的益处不会成比例上升，而症状轻度时药效会降低。重病用猛药，轻病靠修复。
对于复杂的系统，比如天气，不需要过度的干预或者侵犯。人类的科学行为，往往有内在的缺陷。
糖尿病最好的治愈方法是挨饿，做减法，恢复生理机体的正常运转。
有钱人的快乐我们不懂，有钱人的压力我们也不懂。
医源性损伤并不局限于医疗行业，而是生活的方方面面。
3、脆弱性与反脆弱性的道德问题
传统社会很多人是通过减少别人的损失而获得尊重的，比如将军或者骑士；而现代社会很多工作，实际上个体得到很多利益，而损害大多数人的利益，比如大型的医药公司、研究专家。
汉谟拉比法典，体现的是简单的对等原则。房子倒塌死了人，建筑师要偿命。
任何从事经济分析的人，都应该拿自己的财富作为赌注。
判断一个人是否愚蠢，看他的行动记录就行了，而不是事后发出的说法。
斯底格里兹综合症：作为学者，很多人不记得自己的观点或者意见，也没有想着承担观点的后果。
人们应该根据信念来采取行动，而不是根据行动去选择信念。
法律规定越复杂，社会网络管理就越官僚。了解系统漏洞的人反而因“寻租行为”从中受益，而且牺牲别人的代价来获取不对称性的利益。
技术越复杂，越容易被少数人操纵。
《反脆弱》核心内容：玻璃杯是死的，活的东西才喜欢波动性；验证你活着的最好方式，就是检查你是否喜欢变化；如果不饥饿，山珍野味也味同嚼蜡；如果没有辛勤的付出，得到的结果也将毫无意义；同样，没有经历过痛苦，就不会得到快乐；没有经历过磨难，信念就不会坚固；被剥夺了个人风险而合乎道德的生活，注定没有任何意义。
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