1.工作❤
提升学生成绩，以自己喜欢的方式创新，尽量激发学生的语文学习积极性，在语文学习中享受到一些乐趣
将已有的心理学知识，运用到课堂教学中，比如，对学生进行正向积极的反馈，质量高的赞美。发自内心的欣赏。利用压力变动力，羡慕，从善，向往美的心里，进行生生激励机制
做好分层教学。目标，方案，作业，评价。作业互评，复评要体现明显。
找到课件，试卷，教案等辅助资料
2.修心❤
观察情绪起伏大小，觉察出现负性情绪的持续时间，每次运用什么手法进行调整
方法可试试
听《金刚经》
想想之前的得到过的正向反馈:
你好棒，一直在觉察自己…你哭我也我不烦你…我很好奇…你只是链接到了……你焦虑是正常的…
做自己情绪的依托者:我理解，我心疼，我懂，
把自己当自己的学生:试想一个情景，你会对自己说什么
听一首曾经温暖的歌……多感受美好，触角伸向美好，触角收一收
丰富的感情感受可用理性调整平衡一点。偏了，用理智拉回来
就这样写下自己的心情
祝自己好梦
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本文标题：心计划
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