昨天做观察员，只要在场就有作用，只要信任就有感悟，语言建构了人的思想和感受，思想会带来行动。咨询师和蔼可亲，一直的支持就是无限的能量。
反求诸己，这个就是对一个成熟的人的要求。
要看看自己的需求，当需求没有满足时，怎么做才能安慰到自己。
今天做了两次咨询，一次是来访者，在老师的带领下，我对自己昨天的情绪进行了梳理，看到自己需要改变过去的习惯，对父母的精神依赖，做一个自己是需要独立承担很多的东西的，需要自己给自己情绪价值，成为一个自己能造血的人。这才是爱自己，爱他人的最大方式是自己照顾好自己，不给爱的人找麻烦。
下午做咨询师，感受是号艰难，来访者所的让我感觉很抽象，做的好的是自己没有放弃，坚持到底了，这已经是了不起的了，因为耐心和坚持对我来说很难，我做到的，自己做到的：1、跟着，2、需要不停的具体化，今天的咨询让我感受到什么人发生了什么事情，这很重要，这种重要具体到对方是一个很理性的人，他想解决自己的问题，只跟着和赞美是不能起到作用的，要在你尝试过什么方法方面有更多的发掘。
总结：来咨询的老师分类应该是，有点不需要你说很多，他就一个什么都说了，而且有很多的不一样的感悟，这个大概是感性的一类，还有一类就是理性的，他需要的是解决问题，他的问题是深层的心理学问题，大概不是说说就能解决的。
需要提高的是：好奇和未知的好奇，今天如果对抢话这个话题更具体化，说什么时候，这是个问题吗？你是怎么看的？对你有什么影响，你希望自己怎么样，你怎么做，尝试过什么方法，现在要做的是什么，也许是另外的一个方向。
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