冲突与防御

愤怒，冲突的根源

愤怒是所有情绪中需要身体能量最多的一种情感表达，人在愤怒时，面部表情和身体姿势会不由自主的协调起来，全身肌肉紧张，握拳，呼吸加重，血流加快，心跳加速，血压升高，因为在愤怒需要大量的能量储备与运输。，以保证在可能发生的冲突面前有足够的能量。

同时愤怒也是积蓄的情绪能量的一种宣泄方式。

冲突与防御

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愤怒的表现

愤怒作为一种情绪，难以被理智控制，被隐藏，常常以潜意识的行动表现出来，例子就是克林顿性侵丑闻。

冲突与防御

愤怒可以表现为一种可进，可退，有程度性的行为。冲突过程中，双方经常出现较力反应，体现为眼神的对抗，气势的威吓，这在一定程度上也会避免肢体冲突。

冲突双方在身体上，经常表现为抬头挺胸，挺直腰板，打开肩背，身体前倾，凝视对方手叉腰等，一是显示自己理直气壮，二是扩大自己的物理空间，让自己显得更加的高大，从而从气势上压倒对方

冲突与防御

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引起愤怒的心理原因

引起愤怒，常常会让人联想到外因，也就是争夺利益，但是引发愤怒情绪，从而导致，肢体冲突有更深层次的的心理因素，那就是威胁。威胁，不仅限于某一方物质利益的威胁，也包含其对精神，心理甚至人格上的威胁，或者是，未来预期利益上的一种威胁。

比如说，公共场合，有人踩你脚，不道歉，反而态度恶劣，你会觉得他对你不够尊重，他的态度已经威胁到你作为一个独立的生命个体应该，受到的起码的尊重。

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挑衅

侥幸是自认为实力较强的一方希望采用打斗或斗争的方式，尽快取得利益。

最能激怒对方的挑衅方式是轻蔑。轻蔑一般会高高扬起下巴，上眼睑向下压，斜着眼看人。不拿正眼看人就是典型的轻蔑。

冲突与防御

手的表达，拇指通常表示赞同，将表达称赞的拇指指向自己，通常可以判定这个人具有非常强势的自我认同，自我评价很高。

食指中指，或者小拇指，一般都含有否定的意思。比如说中国导游喜欢用食指轻点人数，而日本导游，则会用手掌向上的姿势，后者，就比前者在感觉上更加尊重对方，也可以发现，在政府官方的记者会或发布会上，回答问题的官员，一般采用的也是日本导游式的手势。经常说手指指指点点，就是对人的不尊敬，也就是这个道理。

冲突与防御

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领地

领地，是人们将一个独立的空间或者领域定义为自己所有的区域，是人们对他人设防的一个空间。

人在自己的领地里，有着无可厚非的优先权，每个人或每个群体，都能做到在自己的领地内活动，不去无端挑衅侵犯，可以有效的避免混乱，减少冲突，为文明社会维持秩序奠定了基础。

领地的标识，动物会通过自己的体液气味，国家会用国旗，社会团体会用徽章，服装，门禁制度等，而社会族群会用习俗，风俗，传统等。也就是所谓的入乡随俗。

如何捍卫领地？用可以被明显识别的标识来伸张和捍卫自己的领地，社交生活中，不成文的规定，不得闯入他人的领地或者同样性质的临时性领地，即使有必要进入，也必须遵守主人的规定，或者得到主人的许可。

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个人领地的防御，挡身行为

障眼姿势，双肘撑桌上，单手或双手张开，放在额头部位，将是现阶段，像戴了一副眼罩，表示自己正在独处，不想被打扰。

地位高的人，在重大社交场合，有时将双臂交叉悬在身前，或者右手横在身体正前方，好像在整理衣服或检查纽扣，这是一种陌生场合，自我保护意识的展现，是人类党参动作的演化和变形。

冲突与防御

通过一些饰品更加隐蔽的做这个挡身动作，比如挎包，围巾。

坐姿中的挡身，翘起二郎腿，上面的腿朝向身边的人，做出一种，踢他的假象，或者，摆出四字型的腿部姿势，来为自己，搭建护栏，如果此时身体再加以颤动，这在传递不要接近我我正处于防备的状态。

冲突与防御

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防御状态

抱臂防御姿势，积极姿势，张开，昂首挺胸，双腿稳固，眼神坚定，微笑。消极姿态，内缩，背弓低头，一般是受到惊吓，紧张。

冲突与防御

象征性阻断，闭眼，捂嘴，遮挡面部等，这些阻断并不是对他人的阻断，而是一种阻断自己的象征性方式，为自己造成错觉，从而减轻心里的故事。

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