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夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌?别用养生折腾孩子了

夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌?别用养生折腾孩子了

作者: Anne南 | 来源:发表于2019-07-02 09:36 被阅读0次

    一提到夏天,必须是阳光,海滩,玩水,西瓜!但对于很多宝爸宝妈来说,夏天意味着另一场”战争“。到了夏天,家长都怕孩子中暑、吃太多冰拉肚子或者是长痱子。

    夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌?别用养生折腾孩子了

    相信很多家长都遇到一种情况——老一辈的育儿法。

    看到孩子不穿袜子,光脚在地板上踩,就说会着凉,要穿袜子。也有不少爷爷奶奶一到夏天就想给宝宝们剃光头,美其名曰散热好,不怕长痱子,这有道理吗?老人们还会担心孩子夏天拉肚子,看到孩子吃冰激凌就冲上去夺过来。老人的执着有道理吗?我们来详细聊一聊。

    夏天    该不该剃光头

    盛夏来临,街上多了很多小光头。很多爸爸妈妈担心头发多影响小脑袋散热,怕中暑、长痱子,纷纷把孩子的头发给剃光了。但其实夏天给孩子剃光头并不是一件”好事“。

    夏天不能光脚丫、不能吃冰激凌?别用养生折腾孩子了

    对于一些本身头发不是太多的宝宝,急切的爸爸妈妈们会“ 病急乱投医”。最著名的方法莫过于剃光头和往头皮上涂抹生姜。但这两种做法都是不可取的。

    宝宝的头发是否浓密,是由宝宝头皮上的毛囊数量决定的,不论如何反复剃光头或者是抹生姜,都没有办法增加宝宝头皮上的毛囊,也就没有办法增加宝宝的发量。不仅如此,如果在剃光头的时候不小心反而会伤害宝宝的毛囊,这样一来,增加发量的目的没达到,反而影响了宝宝长头发,得不偿失;涂抹生姜,也有引起头皮局部损伤的风险,不建议使用。

    此外,在我们给宝宝梳头发、扎辫子的时候,也要避免过度用力牵拉宝宝的头发。这是因为如果对宝宝的头发进行长期反复地过度牵拉,往往有可能导致宝宝出现牵引性脱发,进而影响宝宝的发量和颜值。

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    夏天湿度、温度都会比较高,很多宝爸宝妈直接给孩子剃光了头发,美其名曰利于头部散热。但这种说法完全是错误的。

    人体的散热功能大部分是通过汗腺分泌汗液来完成,剃不剃头发跟头部散热没有太大的关系。相反的,头发对于头皮有散热保温和保护头皮作用,像是一顶”天然的帽子“,保护头皮不受到强烈阳光的伤害。如果头皮直接暴露在阳光里,表面温度反而升高更快,这时候如果汗腺工作不过来就会罢工,热量更加难以散出来!

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    当孩子的头被剃光了,头皮没有了头发的保护,夏日阳光中紫外线强烈,很容易造成头皮被灼伤。有研究表明,秃顶和头发稀疏的人患皮肤癌的概率更高高一些。所以已经剃光头的宝贝儿,一定要戴个夏凉帽出行才好。

    夏天  该不该光脚丫?

    有不少家长即使在盛夏,也一样给宝宝的脚上套上厚袜子,美其名曰防止凉气从脚底钻入,受凉拉肚子。也有些家长根本不在乎这些,回家了就给娃脱了鞋袜,让孩子光脚丫在地板上嬉戏玩耍。哪个更正确呢?究竟能不能光脚呢?

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    夏天孩子能不能光脚丫?

    当然可以。夏天为啥穿袜子,主要原因是爸妈觉得孩子冷,或者奶奶觉得孩子脚冷。但真的会冷?

    家里老人经常说自己光脚走在地板上觉得冷,就认为孩子也一样。老人觉得冷其中的重要原因是年纪大了新陈代谢变慢,脚步的血液微循环逐渐变得差起来,所以夏天不穿袜子脚冷情有可原。但孩子正是处于新陈代谢的高峰期,大多数时候就一台移动着的小火炉!并不存在光脚丫变凉新陈代谢变差的问题,加上孩子的身体温控体系还不完整,脚丫摸起来凉并不等于孩子冷,所以这不是夏天衡量孩子冷热的依据。

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    夏天室内光脚丫好处多

    促进脚步肌肉发育

    对于刚学会走路的宝宝,夏天在地板上光脚丫游玩再好不过。这时候的脚丫是零束缚,可以更灵活、更自由的活动,促进脚部和小腿部的肌肉生长发育。增加踝关节的力量和灵敏度,可以让孩子学习走路更顺畅。

    宝宝学走路更快,刺激末梢神经发育

    光脚时,宝宝们用脚直接抓地,不受袜子和鞋子的束缚,与地板亲密接触,可以更好对肌肉系统和神经系统有更好的控制。有研究指出,光脚学习走路的孩子,学会单独行走的速度要更快一些。这也跟脚步分布着丰富的神经末梢有关,更多的刺激可以促进这些神经发育,从而更好的控制走路的步幅和动作。

    夏天    可以吃冰吗?

    有一种担心叫做觉得奶奶怕你吃了冰拉肚子。前文聊过,拉肚子主要是因为病毒、细菌的入侵,也有肠胃功能紊乱引起的拉肚子。

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    那孩子夏天到底能吃冰吗?

    分情况、因人而异,有些孩子适量吃冰并不影响健康。但也有的孩子今天吃冰,明天就会拉肚子、发烧。这是因为一些孩子的肠胃功能弱,吃了刺激性的食品,会引起功能紊乱导致拉肚子和发烧。这种情况是不能吃冰的。

    奶奶说冷饮和冰激凌那么凉,吃到肚子了胃怎么受到了。网上也有流传过一段话:”夏天吃冰激凌,等同于把0度的水,倒进37度的胃里“。这种说法缺乏科学依据,实际上冰激凌和冷饮并不是凭空直接出现在孩子的胃里,而是通过嘴巴、咽喉、食管、贲门最后才进入胃里,如果小口吃喝冷饮,不狼吞虎咽,等食物进入胃中时就不会那么凉了。也正因此,一些冷饮可以适量食用。

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    分年龄段吃冰

    1岁内的宝宝,肠胃功能比较弱,调节能力也更弱一些,加上食道更短,温度低的食物会刺激肠胃。同时,这个年龄段的宝宝,也不能吃甜味重和刺激性的食物,会引起肠胃反应。

    1~3岁的孩子,尽量少吃。这个阶段孩子的肠胃功能有了一定的发育,但调节功能仍然差一些,所以尽量少吃冰。

    3岁以上的孩子,在盛夏可以适量食用冷饮,夏季适量给孩子吃一点冰凉消暑的食物,可以缓解暑热,甚至也还有开胃的作用。当然这一切都是在适量的基础上。

    夏天可以在室内、沙滩上光脚丫,可以适当吃冰,让孩子多自然、回归自然,也是很好的哦~

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