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好好做饭,吃饭,养好身体最重要

好好做饭,吃饭,养好身体最重要

作者: 云飞扬_6315 | 来源:发表于2018-12-06 22:07 被阅读935次

    2018年 12月6日 星期四 阴

    这几天老公出差不在家,又逢昨天下雪,实习的外甥女M留在学校不回来,家里剩下了我一个人。

    昨天中午我没回家做饭,在街上吃了一碗砂锅面。

    昨天晚上我独自一人回到家里,有几天没在简书上好好阅读文章了,就想趁着静谧的雪夜畅读一番。5点左右到家,就开始在简书上浏览文章,手不释卷,直到快7点左右,肚子咕咕叫起来,我才觉得饿了,应该吃饭了。

    看到餐桌上有一碗剩米汤,我就起身端起来走到厨房里,用一个盘子盖在上面(可以防止产生热气,把微波炉里面弄脏),然后把它放到微波炉里加热3分钟后端出。

    馒头是放学时刚买的。馍菜汤缺一样,没菜怎么行呢?尤其对嗜菜如命的我来说,每顿饭没有了菜就等于没吃饭啊!

    可是就一个人吃饭,我不想大动波折烟熏火燎地去炒菜。于是我拿起了窗台上的擦菜器擦起胡萝卜丝来,一分钟功夫就擦好了,用盐、白糖、醋、香油这些调味品拌好,一盘萝卜丝菜就做好了。

    许是太饿了,馍菜汤端上餐桌后,一会儿功夫便被我风卷残云般“袭击”而光。

    睡到今天早上4点左右,我却非自然醒来了------毫无预兆地胃突发性疼痛,把我从梦乡中叫醒。

    胃一阵阵地翻卷着疼痛,难受极了。无法再继续入睡了,我只得打开床边的台灯,闭目凝思----寻找自己胃疼的原因。

    胃跟饮食的关系最大。是自己吃辛辣刺激的食物了吗?答案否定!仔细回想昨天的吃饭情况,中午吃的是热腾腾的面,没问题!晚上嘛,馍菜汤啊,有问题?是,有!那汤是一碗剩的(微波炉只加温的,不太热);那一大盘萝卜丝是冷的;吃饭还快。这些食物吃进去,对胃有刺激,所以造成了胃疼现象。嘿嘿,分析透彻!

    2018上半年初三百日冲刺为过周末儿子煲的汤

    找出了胃疼的原因,我对今天的早餐再也不敢懈怠了!六点左右起床开始做早饭。做好后趁热开始吃饭(以往做好饭后去做其它家务,快上学时匆忙吃上几口,早餐经常吃不好。),看好我的胃,照顾好我的身体。

    今天中午上完第四节课还要送路队,回家做饭有点晚(周五也是如此,以往这两天我会在街上买饭。),可是今天我却破例了-----一路快乐步行到家,然后打开炉灶下饺子吃。街上的饭再好也不如自己做的饭,健康、营养、卫生。我要对自己的胃负责,再也不能让它出现炎症来折磨我的身心,因为任何时候我们的身体都是第一位的!

    让我们好好做饭,好好吃饭,拥有健康的身体最重要!

    初到县城晚上散步的我 去年我的雪后留念

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