VIP体验期的最后一天我选择了听《身为职场女性》这本书，希望能给我带来一些帮助。
这本书的英文名字是《How Women Rise》，意思是女人该如何崛起。
职场女性造遇瓶颈期的特征：1、受到阻碍，停滞不前；2、更容易情绪低沉；3、不再受到肯定和重视；4、同事不再对你有期待。
让职场女性停滞的原因：1、“自动驾驶仪”；2、成果的错觉；3、责怪让你改变的人；4、根深蒂固的错误信条。
职场女性的十二个错误习惯：1、不愿提及自己的贡献；2、期待别人自动注意到你的贡献；3、过于看重专业技能；4、人缘好却不利用人缘；5、不及时与下属建立联盟；6、忽视职业生涯规划；7、苛求完美；8、总想取悦别人；9、极力压缩自己；10、夹杂太多情感；11、反刍式思维；12、总让你的雷达干扰你。
男人这一辈子说了那么多的话，归根到底其实就是一句话：我很厉害。
女人这一辈子说的所有的话，浓缩起来可能也就是一句：你到底爱不爱我？
电梯里的三分钟演讲：1、我是谁；2、我在做什么；3、我的目标是什么，想要得到什么帮助。
如果我今天没有听这本书，我根本没有意识到电梯里的三分钟演讲是这么重要的，也可能导致机会在我面前活生生地溜走了。
“男生也不喜欢自贬的女性。”这句话是真的吗？我一直以为这是自谦的表现。。。
职场晋升四要素：1、专业素养；2、人际沟通能力；3、个人权威；4、在公司的地位。
我也没有学会求别人帮忙办事，这里面有个杠杆原理：阿基米德能够撬起这个地球靠的是一个支点，那么人际关系就是你在职场当中的那个支点，当你拥有良好的人际关系，你就需要用这根杠杆撬动一些事情，互惠互利。
不过要知道四点：1、杠杆原则建立在平等互惠的基础上；2、不管大事还是小事，杠杆原则都适用；3、实施杠杆原则需要提前“谋划”；4、杠杆原则带来的利益是与众不同的。
有时候找别人帮忙做一些你知道他力所能及的小事，反而能促进你们的关系。
使命、愿景、价值观，还有持续不断地沟通，这才是能够和他人之间真正交心和扩大公开象限，建立起来一个长期联盟的方法。
完成好过完美。是的，确实有道理，有的时候我们往往为了追求完美而导致没完成，拖延了进度。
一个女人在跟别人沟通的时候，她听到的不仅仅是那件事，她听到的是很多评价，是很多感情的链接，是你喜不喜欢我。
在《情绪急救》里应对反刍的方法：你能够眯起眼睛来看那件事情，像看电影一样，你是一个旁观者，然后睁开眼睛的时候这件事就淡化很多了，原因很简单，因为你终于成为了第三方，你成为了那个看戏的人。
职场女性的进阶方法：1、始于细节；2、独改不如众改；3、放过自己；4、向从前的自己致敬。
改变一个人最有效的方法不是责怪，不是批评，而是发现他的优点。
获得前馈，让我们把视觉从回头看变成向前看。
尽管是优点，也依然还有成长的空间。
当樊登老师还没讲到，我就已经想到的时候，我知道我已经进步了。
最后我发现这本书里面的很多观点我都中招了，确实需要好好思考一下了。
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